@pablo.pilatesreal: Dolor de cadera? Entonces necesitas hacer esto En multitud de ocasiones, el dolor de cadera aparece fruto de un desequilibrio muscular nacido en todo cintura pélvica Cuando tus extensores de cadera se mantienen hipotónicos a consecuencia de mantener malas posturas durante largos periodos de tiempo y llevar un estilo de vida inactivo, es común que aparezca el dolor de cadera, trocanteritis o la artrosis de cadera se acentúe Con este maravilloso ejercicio conseguirás tonificar tus extensores de cadera. Algo que definitivamente te interesa si lo que pretendes es reducir tu dolor de cadera Recuerda que tu musculatura conseguirá que tus articulaciones y estructuras sufran menor estrés y desgaste ante el movimiento #dolordecadera #dolorlumbar #suelopelvico #artrosisdecadera #artrosis #trocanteritis #pablopilatesreal
aclara que si estás esperando prótesis, es lo peor que puedes hacer. esto está bien para corregir postura después de mucho rato sentado. Este ejercicio casi me deja en silla de ruedas
2025-08-20 03:07:48
1
C@l1ps0 :
solo falta el oponente😝😂
2024-06-13 14:08:25
1
maruja2103 :
Gracias me dolia mi cadera horrible
2023-07-23 03:11:57
21
:
si funcionaa
2024-10-15 00:57:39
0
Bianca Jose🦁 :
Muchas gracias funciono estaba torcida 🥺😊
2024-01-21 21:54:17
2
wils882 :
ya no puedo caminar😡😡
2024-07-11 17:00:44
0
CHACHARITAS ✨ :
😩 nunca pude jajaja
2024-04-16 22:58:26
0
Facho Fabio Limachi :
me dolió massssss 🥺 gracias
2023-07-25 01:10:26
55
P. verboo :
a los que nos duele de vdd sabemos que no se pueden hacer esos ejercicios por el mismo dolor y la fuerza .
2024-08-10 00:56:40
0
Linda Zuñiga789 :
sentí alivio gracias
2024-02-08 17:32:01
0
𓆰ᵃˡᵈᵘ𓆪 :
muchas gracias me aliviaste la cadera. Nuevo Sub!!!1!1!1!
2024-09-14 20:51:46
0
laurithachavez10 :
El espolón calcaneo. Viene Dell dolor en la cadera.. que ejercicios aconsejable? Gracias
2024-03-02 06:57:19
0
Rafiki . :
justo lo q necesitaba 😅
2023-07-21 21:05:50
11
moni :
A mi me ha aliviado mucho🥰. Gracias
2025-03-20 14:23:04
0
BEATRIZ :
Muchísimas gracias 🥰🥰🥰
2023-07-22 18:24:57
8
AndreaGuillen :
Cuanto tiempo se hace
2024-01-25 01:42:12
2
rita Forrest :
Muchas Gracias lo necesitaba ♥️👍
2023-08-26 22:01:06
8
C@l1ps0 :
ya que pueda aserlo mi gordura no me deja
2024-09-02 15:51:04
0
male✌️ :
Y cada cuanto debo hacerlo?.. Gracias por su respuesta. Saludos
2024-10-14 17:15:02
0
cindyreyes8738 :
🥰
2023-07-27 19:40:43
9
Luis Rayo :
😂😂😂
2025-11-25 04:48:22
0
. :
😁
2025-10-30 19:59:58
0
elortiz24 :
😂😂😂
2025-10-25 20:42:39
0
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