1. Home
  2. Detail

@shrgalgnb0: #ابوعيدات والحور العين 😁#pov

شرق الجنوب
شرق الجنوب
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 27 July 2023 09:34:46 GMT
5865
57
2
99

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.51MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

shay_833
غليص ولد رماح صواب الذيب :
هههههههههههـ المتشدقات
2023-07-30 16:54:13
0
dy5138n5re46
ابن ⚔️ جهاز :
❤❤❤
2023-07-27 18:46:34
0
To see more videos from user @shrgalgnb0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou #foryoupage #fyp #foryourpage #fy #foru #4u #Icecream #DIYIcecream
#foryou #foryoupage #fyp #foryourpage #fy #foru #4u #Icecream #DIYIcecream
#قوات_الدعم_السريع🇸🇩 #جاهزية_سرعة_حسم_في_كل_مكان_و_زمان😎 #قوات_الدعم_السريع🇸🇩 #مسيرية_حوازمة_رزيقات_تعايشة_بني_هلبة #رزيقات_تراب_الهين_الجنينة_دارفور❤🔥
#قوات_الدعم_السريع🇸🇩 #جاهزية_سرعة_حسم_في_كل_مكان_و_زمان😎 #قوات_الدعم_السريع🇸🇩 #مسيرية_حوازمة_رزيقات_تعايشة_بني_هلبة #رزيقات_تراب_الهين_الجنينة_دارفور❤🔥
green eyes and red lips, a combo i didn’t know i needed 💚 #desi #darklips #makeup #browngirl #😳#relatable #indian #indiangirl #browngirlmakeup
green eyes and red lips, a combo i didn’t know i needed 💚 #desi #darklips #makeup #browngirl #😳#relatable #indian #indiangirl #browngirlmakeup
🧠 Манёвр Вальсальвы — способ поговорить с блуждающим нервом Ты можешь не чувствовать этого, но прямо сейчас в тебе работает одна из самых мощных регуляторных систем организма — парасимпатическая нервная система. Она отвечает за восстановление, замедление, переваривание и, что особенно важно — за ощущение спокойствия и безопасности. А теперь внимание: у этой системы есть «пульт управления» — блуждающий нерв (nervus vagus). Он проходит от мозга ко всем жизненно важным органам: сердцу, лёгким, кишечнику. И вот фокус — на него можно повлиять осознанно. 📍Манёвр Вальсальвы — один из таких способов. Это контролированная задержка дыхания с выдохом при закрытых голосовых связках (как будто пытаешься выдохнуть, но не даёшь воздуху выйти). В этот момент: 🔹 Растёт внутрибрюшное давление. 🔹 Снижается венозный возврат к сердцу. 🔹 Включается рефлекторный ответ через блуждающий нерв — организм «понимает», что надо притормозить. 🔹 ЧСС замедляется, давление колеблется, включается парасимпатика. 🧬 Это не просто дыхательная техника — это нейровегетативный ключ, который помогает телу перейти из режима «бей или беги» в режим «отдохни и восстановись». Поэтому: ✔️ Его используют при тахикардии для запуска рефлекса замедления сердца. ✔️ Он применяется в тестах на вегетативный баланс. ✔️ Он тренирует чувствительность блуждающего нерва — ключевой показатель твоей стрессоустойчивости. 👁️‍🗨️ Зачем это знать? Потому что в условиях хронического стресса большинство людей живут в симпатическом перегрузе. А вагус — это твоя встроенная педаль тормоза. И манёвр Вальсальвы, при правильном исполнении, может мягко «включить» парасимпатику, даже если ты этого не чувствуешь. ⚠️ Только будь осторожен: не выполняй технику стоя и не задерживай дыхание слишком надолго. Людям с гипертонией, глаукомой и проблемами с мозговым кровотоком — обязательно консультироваться с врачом. 🧠 Хочешь управлять своим состоянием — учись говорить с нервной системой на её языке. #вагус
🧠 Манёвр Вальсальвы — способ поговорить с блуждающим нервом Ты можешь не чувствовать этого, но прямо сейчас в тебе работает одна из самых мощных регуляторных систем организма — парасимпатическая нервная система. Она отвечает за восстановление, замедление, переваривание и, что особенно важно — за ощущение спокойствия и безопасности. А теперь внимание: у этой системы есть «пульт управления» — блуждающий нерв (nervus vagus). Он проходит от мозга ко всем жизненно важным органам: сердцу, лёгким, кишечнику. И вот фокус — на него можно повлиять осознанно. 📍Манёвр Вальсальвы — один из таких способов. Это контролированная задержка дыхания с выдохом при закрытых голосовых связках (как будто пытаешься выдохнуть, но не даёшь воздуху выйти). В этот момент: 🔹 Растёт внутрибрюшное давление. 🔹 Снижается венозный возврат к сердцу. 🔹 Включается рефлекторный ответ через блуждающий нерв — организм «понимает», что надо притормозить. 🔹 ЧСС замедляется, давление колеблется, включается парасимпатика. 🧬 Это не просто дыхательная техника — это нейровегетативный ключ, который помогает телу перейти из режима «бей или беги» в режим «отдохни и восстановись». Поэтому: ✔️ Его используют при тахикардии для запуска рефлекса замедления сердца. ✔️ Он применяется в тестах на вегетативный баланс. ✔️ Он тренирует чувствительность блуждающего нерва — ключевой показатель твоей стрессоустойчивости. 👁️‍🗨️ Зачем это знать? Потому что в условиях хронического стресса большинство людей живут в симпатическом перегрузе. А вагус — это твоя встроенная педаль тормоза. И манёвр Вальсальвы, при правильном исполнении, может мягко «включить» парасимпатику, даже если ты этого не чувствуешь. ⚠️ Только будь осторожен: не выполняй технику стоя и не задерживай дыхание слишком надолго. Людям с гипертонией, глаукомой и проблемами с мозговым кровотоком — обязательно консультироваться с врачом. 🧠 Хочешь управлять своим состоянием — учись говорить с нервной системой на её языке. #вагус
Snapchat why did you have to do this #sad #Snapchat #score #boys #college #psychopath
Snapchat why did you have to do this #sad #Snapchat #score #boys #college #psychopath
Jesus ist King #jesus #viral #Halo #snow #fyp #foryou #walking #fyp #foryou #explore #christ #pray
Jesus ist King #jesus #viral #Halo #snow #fyp #foryou #walking #fyp #foryou #explore #christ #pray

About

Legal