@nichi0418: レシピはここをタップ👇🏻 夏にさっぱり食べられるタコマリネを紹介🌷 野菜とタコがたっぷり入っているからヘルシーで栄養満点💯 タンパク質もしっかり摂れる💪🏻✨ 見た目もとってもキレイでデパ地下のサラダに負けないよっ！🤍 普段の食事に彩りを与えてくれておもてなしにもピッタリ🥂 この間友達に作ったらとっても喜んでくれたよ☺️ ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼彩りタコマリネ／ーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜材料：2人分＞たこ：100g きゅうり：1本にんじん：1/2本玉ねぎ：1/2個ミニトマト：5個塩：2つまみ Aオリーブオイル：大さじ3 A酢：大さじ2 Aレモン汁：大さじ2 Aはちみつ：大さじ2 A粒マスタード：小さじ2 A塩：適量 <作り方＞ 1．きゅうりとにんじんは千切りに、ミニトマトは半分に、玉ねぎとタコは薄切りにする。 2．袋に切った野菜と塩を入れてよく振ったら10分ほど置く。水分が出たら、爪楊枝で袋に穴を開けて水を切る。 3．ボウルにA、2、タコを入れて混ぜ合わせたら完成！ ⭐︎作業時間：10分 ⭐︎冷やしてから食べるとより美味しいよ！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー余って使い道に困る野菜や献立作りでのお悩みがあれば【コメント】で教えてね📩 見返せるように【保存】も忘れずに📝　 .............................................................. \\ おうちごはんで健康に // ‎✿いつもの調味料で愛されごはん ✿ちょっとのコツで誰でも楽うま ‎✿栄養💯 真似するだけの簡単レシピ　インスタのストーリーでは限定㊙️レシピやコツを紹介🧡 にっちーの家族が喜ぶ簡単レシピ🫶✨ フォローもよろしくお願いします！ .............................................................. #マリネ #タコマリネ #マリネサラダ #マリネレシピ #タコのカルパッチョ #タコレシピ #簡単レシピ #料理初心者向けレシピ #料理初心者レシピ