@sukanek: Praktycznie każdego dnia przegladamy się w lustrze. Niektórym z nas trudno jest zaakceptować czy pokochać to kogo tam widzą. Krytykujemy samych siebie i jesteśmy dla siebie surowi, zamiast być dla siebie wspierającym i czułym. Warto napisać sobie na lustrze miłe słowa i każdego dnia je czytać. Choć na początku może się to wydać głupie i niepotrzebne to właśnie dzięki praktykowaniu afirmacjami oddziałujemy na nasz umysł podświadomy po to, aby zmienić znajdujące się tam przekonania. Wystarczą proste słowa jak: „jesteś piękna”, „jesteś wystarczająca”, „kocham cię”, „jestem z ciebie dumna”. Systematyczna praca z odpowiednio dobranymi afirmacjami pozwoli nam zaszczepić te wspierające słowa w naszej podświadomości w miejsce negatywnych zwrotów, które do tej pory nas blokowały. Jesteś gotowa na taką zmianę? ❤️‍🩹