Mình mới tập theo lịch này đc 3 ngày thấy cũng không quá sức , nhưng còn kết quả thì mình chưa biết có phát triển nhanh không
2025-04-12 10:19:59
4
5'7 :
cho tôi hỏi cái ví dụ mỗi bộ phận mình tập mấy bài là tốt
2024-08-16 08:20:47
8
Nguyễn Minh :
1 năm quay trở lại sau khi áp dụng
2025-07-03 15:02:01
1
Nguyễn Nam :
Tôi tập lịch ko khoa học nhưng kết quả vẫn ok 🥰
2024-07-29 10:35:59
4
ANH THÍCH MUA👕👕 :
tập ko nổi luôn á . a e có lịch nào nhẹ hơn ko a,e
2024-11-04 23:18:26
15
Ngự Nguyễn531 :
cho mk hỏi chút nếu tập thế này cứ tập đi tập lại nz a
2024-08-22 23:09:38
0
Trương Thu :
vậy mà mk k biết . 1 tháng vừa rồi mk chỉ tập mỗi bài tabata giảm mỡ toàn thân . giờ k biết chia lịch tập như nào nhỉ hay cứ giảm mỡ toàn thân trước bjo gầy mới tập từng bộ phận ạ
2025-07-16 15:03:55
0
.... :
mình là ng mới cho mình hỏi lịch tập này ok ko có bác
2025-10-01 10:55:14
0
SkyHigh King :
theo giáo áo này kết hợp ăn đúng 5 bữa cho người mới dưới 3 tháng tăng cân lever max sau có cơ tuỳ vào thể trạng có thể thao đổi lịch tập lại cho phù hợp cơ địa
2024-10-02 10:37:52
4
T🏐 :
cs pro nào theo r cho xin ý kiến xem ổn ko
2025-11-10 11:02:20
0
(vupown) :
Quyết tâm thay đổi để tán crush 🥰
2024-11-25 08:11:54
3
ngphuy×_× :
tập đc 1 tháng r lấy cái này đc ko
2025-11-09 13:06:28
0
Hái :
ae cứ tập xog đi thể thao là auto body đẹp với khỏe nh
2025-09-09 12:26:08
0
Nào m8 đổi tên :
Ae cho tôi hỏi buổi sáng nên tập gì
2025-01-01 02:42:18
1
. :
tay 1 tuần đc ko ạ😅
2025-11-13 14:04:15
0
🤷🏽♂️ :
t2 đến cn : lọ
2025-08-05 14:26:13
0
Phương Thắng :
mình bị đau lưng thì nên tránh bài tập nào, cảm ơn mn ạ
2025-09-20 01:07:16
2
nucuoiduyen01 :
Ko khoa học với khoa học là sao
2025-10-26 13:45:03
0
Bảo thích vật tay :
mn đừng nghe theo mấy cái này nên chỉ tập 5 buổi 1tuần thì nó ms hiệu quả tập mà chỉ có 1 ngày nghỉ thì tập cũng như ko
2025-10-11 04:52:59
0
NguyễnHoàng95 :
mình có thể gom hết combo trong 1 ngày đc k bn
2025-09-18 03:27:09
0
Bui Dinh Hieu :
Cái này cho người siết đi thi
2025-11-05 08:15:10
0
To see more videos from user @gymdongluc01, please go to the Tikwm
homepage.