@nutricamiresende: Começar a semana com um cardápio definido faz toda diferença na sua rotina! Pra te ajudar, eu desenhei um cardápio que começou com alimentos que uma seguidora me falou que tem na sua geladeira! Gostou? Então salva pra te ajudar nessa semana! #planejamentoalimentar #planejamentodecardapio #nutricao #emagrecimentodefinitivo #comidadeverdade
preciso disso! pelo amor de Deus,mais idéias. achei aqui o q precisava.( no caso a primeira folha) 🙌👏🙏
obrigado!
2023-10-13 17:08:01
6
Angela Beatriz :
amei!! faz um cardápio variando entre dia com proteínas e dia sem proteínas, refeições com macarrão, coisas do tipo que não use carne nem frango, pode ser ovo.. pfvvv 🤩🙏🏼🙏🏼
2025-03-11 17:38:17
3
Joelma Benigno :
que top 🥰
2025-09-29 12:49:32
0
Ester Daily :
sucesso obrigada pela ajuda
2024-02-15 22:25:31
1
daianedemoraess :
Na salada os números de 3. e 4. Significa o que? Todos os números? Quantidade de folhas? De tipos? Couve refogada 2 e 3? O que???
2025-03-17 21:15:14
1
MiSasanailil :
Adorei o plano!
2024-02-15 02:13:55
0
Juliana Rodrigues :
que letra linda 🥰
2025-02-14 12:58:31
0
Mariluci Rasteli :
Que arraso!!! Obrigada 🥰
2023-10-18 23:17:34
1
camilenatalimilani :
🥰
2025-10-13 02:17:39
0
Ingrid :
😁😁😁
2025-09-15 16:26:00
0
jedilanesilva🙌🙏🤜🤛 :
🥰
2025-09-10 10:56:11
0
jedilanesilva🙌🙏🤜🤛 :
😂
2025-09-10 10:56:07
0
Rayanne Lopes752 :
😂
2025-08-30 10:00:05
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thaynanoletoperes :
😁
2025-08-24 20:26:05
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brunamonteiro89388 :
😂
2025-07-06 19:10:40
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brunamonteiro89388 :
🥰
2025-07-06 19:10:43
0
Leny :
😌
2025-06-24 15:10:04
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Marta Rodrigues :
🥰
2025-05-28 14:38:04
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Kátia Emiliene :
💙
2025-04-25 02:23:15
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Kátia Emiliene :
💙
2025-04-25 02:23:16
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Kátia Emiliene :
❤️
2025-04-25 02:23:16
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Kátia Emiliene :
❤️
2025-04-25 02:23:15
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Kátia Emiliene :
💙
2025-04-25 02:23:14
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Malú Silva Ferreira :
🥰
2025-04-20 02:34:26
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zilda.com8 :
🥰
2025-03-29 00:20:18
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