@nutrigemeas: Esse é o ciclo da pessoa que sempre tenta emagrecer rapido. O corpo é inteligente, se restringir muito as suas calorias ele ira aumentar sua fome, diminuir seu metabolismo e te fazer pensar mais em comida. Seu corpo só quer sobreviver, ele não sabe que você quer emagrecer para poder se sentir melhor consigo mesma. Então não adianta querer tirar muita comida, isso também vai aumentar muito o seu estresse 🙃 Restrições assim não duram a longo prazo, o mais importante é você aprender a se alimentar saudável, curtir o processo e pra isso sua dieta tem que ser prazerosa e você precisa gostar da sua nova rotina saudável. 🫶 #emagrecimento #perdadepeso #dieta #nutricionista
Bruna e Carol Alcarde
Region: BR
Monday 07 August 2023 15:30:11 GMT
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Comments
᩿𖥻 🎀 そう ! ⊹∘˙•˚୧ ⏤͟͟͞͞☆ :
Eu sou assim.
2024-10-02 02:33:20
24
Nosso ap502 :
hoje aos 32 anos, descobrindo que comer bem é que me emagrece. Eliminei 7kg de dezembro pra cá. Só mandando a alimentação, ainda sem exercícios
2023-08-07 15:34:20
99
Ana Beatriz Berger :
Sim!! Que terror! Pq não paro de pensar em comida quando estou de dieta? Tem alguma explicação?
2023-08-27 22:19:34
7
Néia Lopes :
fiz muito isso 🥺
2023-08-08 09:26:07
2
Mônica Gonçalves93 :
Aiiii que bom ver vcs de novo♥️
2023-08-07 15:56:03
1
🌻Joyce Galvão🌻 :
Eu ai 😂😂😂
2024-05-08 05:07:04
1
_Brunna🩷_ :
nossa como vc adivinhou sou assim
2025-07-05 02:48:24
0
Carol 🫶🏽 :
eu faço isso,a diferença é q em casa n tem besteira
2024-12-11 02:08:08
1
georgia♡ :
coisas que mi engordam rápido:arroz,macarrão,feijão,carne vermelha,o que mi deixa com peso pena:salgadinho🤡
2024-03-14 13:29:09
0
Juliete Jully :
vivo isso a anos 🥺🥺🥺
2023-08-09 00:08:04
1
Aline Santos :
RESUMIU MINHA VIDA
2023-08-08 20:05:24
1
🌹Juh Lima 🌹 :
😂É desse jeito mesmo 😳
2023-08-07 18:11:34
2
clawdeen :
💗
2025-07-05 17:19:35
0
Jesus Salva :
🥰
2025-06-19 14:22:00
0
Ana Beatriz :
😁
2025-03-31 19:48:14
0
>💣 titia -akami☆° :
🥺
2025-03-16 10:55:40
0
Emanuellylinda :
🥰
2025-02-13 01:33:37
0
Daily._Ju :
💕💕💕
2025-02-10 21:52:45
0
marciacardosodo51rafael :
Mas quem faz jejum intermitente de 16 horas?@Bruna e Carolina Alc
2023-09-05 23:56:31
0
correiaalua :
vey de noite a gnt fica o sare
2023-08-11 20:45:39
0
Rute!౨ৎ🌷 :
Beba água - Espere 10 min - Continua com fome? - Beba café -Espere 10 min- Continua com fome? - COMA!!
2024-08-18 07:55:00
0
Ana Claudia silva :
muito eu kkkkkk gente isso é real
2023-08-30 23:12:46
2
Nyty :
👏👏👏👏👏👏
2023-08-07 17:07:30
2
kamiiS💖 :
sim e desse jeito
2023-08-25 03:55:22
1
belle :
@evy 💁🏻♀️
2023-08-11 01:22:28
1
izabela Cardoso :
@Thaiany
2023-08-08 23:09:54
1
Davhi :
como ontem que nem um dragão amanheci vomitandoe tendo que tomar soro com gosto de uva que de uva n tem ND a uva foi pro karalho
2023-08-10 01:33:50
0
Denise Braga :
Meu Deus eu toda 🥲
2023-08-08 23:53:33
0
kei :
eu 😂😂😂
2023-08-09 23:35:44
0
miguelzinho.19/08 :
só assim
2023-08-10 00:52:00
0
Bia 👽 :
Eu era assim na adolescência, horrível.. Hj aos 27 anos aprendi direitinho, e já perdi 27 kgs em 4 meses e meio ❤️
2023-08-08 11:25:19
0
Lady Mahasiah :
Eu me livrei da compulsão alimentar, mesmo comendo pouco
2023-08-08 09:54:30
0
Leandro chaves :
Eu sou assim kkk
2023-08-24 13:16:17
0
eduardanixon :
@Thiago Sales eu kkkk
2023-08-24 22:33:28
0
bolos da juh :
desse jeito eu sem passar fome emagrecendo cada vez mais
2023-08-08 04:21:56
0
Rebeca Portela87 :
tô assim
2023-08-25 17:20:47
0
Sara Nascimento :
nossa quando tô de dieta só consigo pensar no almoço aquele pratão cheio de carne e legumes arrozinho hmmm🤤🤤🤤
2023-08-27 13:53:46
0
Davi. :
me ajudem aq pra ver se eu consigo emagrecer assim: café da manhã as 10:00 como ovo mexido, a Tarde uma fruta e a noite arroz mistura e salada (+agua)
2023-08-27 15:10:50
0
carolzinha🌻 :
eu
2023-08-08 02:17:37
0
dysqv3e65vqq :
eu
2023-08-08 00:13:04
0
Geice Gutierrez :
bem assim kkkk
2023-08-07 22:08:29
0
Bruna Tavares Leão :
Tô assim agora
2023-08-09 00:40:11
0
Joaoyyzx :
pão integral e ovo só faço isso e tira minha fome
2024-03-07 14:25:56
0
isa 🦇 :
ja teve dias q eu n comi nada ( eu realmente n tava com fome...)
2024-04-27 02:43:54
0
Projeto Emagrecer em 60 Dias :
tenho o melhor produto no meu perfil pra quem quiser 😉
2024-05-01 20:47:02
0
Franciele Ramos99 :
tenho três barriga 🥺🥺🥺
2023-08-07 21:48:57
0
Natasha Duarte :
😳 poxa... tão certinho!!!
2023-08-07 21:02:43
0
aninhaa_ss127 :
desse jeito 😂😂😂
2023-08-07 20:18:58
0
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