@nutrigemeas: Esse é o ciclo da pessoa que sempre tenta emagrecer rapido. O corpo é inteligente, se restringir muito as suas calorias ele ira aumentar sua fome, diminuir seu metabolismo e te fazer pensar mais em comida. Seu corpo só quer sobreviver, ele não sabe que você quer emagrecer para poder se sentir melhor consigo mesma. Então não adianta querer tirar muita comida, isso também vai aumentar muito o seu estresse 🙃 Restrições assim não duram a longo prazo, o mais importante é você aprender a se alimentar saudável, curtir o processo e pra isso sua dieta tem que ser prazerosa e você precisa gostar da sua nova rotina saudável. 🫶 #emagrecimento #perdadepeso #dieta #nutricionista

Bruna e Carol Alcarde
Bruna e Carol Alcarde
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Monday 07 August 2023 15:30:11 GMT
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Comments

xx_0pps..m1k4_xx
᩿𖥻 🎀 そう ! ⊹∘˙•˚୧ ⏤͟͟͞͞☆ :
Eu sou assim.
2024-10-02 02:33:20
24
nosso.ap_502
Nosso ap502 :
hoje aos 32 anos, descobrindo que comer bem é que me emagrece. Eliminei 7kg de dezembro pra cá. Só mandando a alimentação, ainda sem exercícios
2023-08-07 15:34:20
99
anabeatrizberger
Ana Beatriz Berger :
Sim!! Que terror! Pq não paro de pensar em comida quando estou de dieta? Tem alguma explicação?
2023-08-27 22:19:34
7
neialopes624
Néia Lopes :
fiz muito isso 🥺
2023-08-08 09:26:07
2
monica123gf4
Mônica Gonçalves93 :
Aiiii que bom ver vcs de novo♥️
2023-08-07 15:56:03
1
joycegalvao08
🌻Joyce Galvão🌻 :
Eu ai 😂😂😂
2024-05-08 05:07:04
1
itz_brunna1
_Brunna🩷_ :
nossa como vc adivinhou sou assim
2025-07-05 02:48:24
0
lovylejisoo
Carol 🫶🏽 :
eu faço isso,a diferença é q em casa n tem besteira
2024-12-11 02:08:08
1
eugeorgiaa
georgia♡ :
coisas que mi engordam rápido:arroz,macarrão,feijão,carne vermelha,o que mi deixa com peso pena:salgadinho🤡
2024-03-14 13:29:09
0
julietejully
Juliete Jully :
vivo isso a anos 🥺🥺🥺
2023-08-09 00:08:04
1
alineanjos2129
Aline Santos :
RESUMIU MINHA VIDA
2023-08-08 20:05:24
1
juliana171088
🌹Juh Lima 🌹 :
😂É desse jeito mesmo 😳
2023-08-07 18:11:34
2
cff_claw
clawdeen :
💗
2025-07-05 17:19:35
0
lu.silva745
Jesus Salva :
🥰
2025-06-19 14:22:00
0
anabeatriz0f
Ana Beatriz :
😁
2025-03-31 19:48:14
0
akamizinha0
>💣 titia -akami☆° :
🥺
2025-03-16 10:55:40
0
emanuellylinda557
Emanuellylinda :
🥰
2025-02-13 01:33:37
0
julzhs
Daily._Ju :
💕💕💕
2025-02-10 21:52:45
0
marciacardosodo51rafael
marciacardosodo51rafael :
Mas quem faz jejum intermitente de 16 horas?@Bruna e Carolina Alc
2023-09-05 23:56:31
0
correiaalua
correiaalua :
vey de noite a gnt fica o sare
2023-08-11 20:45:39
0
oie_sou_apenas_aleatoria
Rute!౨ৎ🌷 :
Beba água - Espere 10 min - Continua com fome? - Beba café -Espere 10 min- Continua com fome? - COMA!!
2024-08-18 07:55:00
0
annac047
Ana Claudia silva :
muito eu kkkkkk gente isso é real
2023-08-30 23:12:46
2
nytyyyy
Nyty :
👏👏👏👏👏👏
2023-08-07 17:07:30
2
kamiis38
kamiiS💖 :
sim e desse jeito
2023-08-25 03:55:22
1
collacibelle
belle :
@evy 💁🏻‍♀️
2023-08-11 01:22:28
1
izabelacharlotte
izabela Cardoso :
@Thaiany
2023-08-08 23:09:54
1
davhi97
Davhi :
como ontem que nem um dragão amanheci vomitandoe tendo que tomar soro com gosto de uva que de uva n tem ND a uva foi pro karalho
2023-08-10 01:33:50
0
denisebraga35
Denise Braga :
Meu Deus eu toda 🥲
2023-08-08 23:53:33
0
kei62702
kei :
eu 😂😂😂
2023-08-09 23:35:44
0
miguelzinhobelem
miguelzinho.19/08 :
só assim
2023-08-10 00:52:00
0
oliveirinhabia
Bia 👽 :
Eu era assim na adolescência, horrível.. Hj aos 27 anos aprendi direitinho, e já perdi 27 kgs em 4 meses e meio ❤️
2023-08-08 11:25:19
0
lady__mahasiah
Lady Mahasiah :
Eu me livrei da compulsão alimentar, mesmo comendo pouco
2023-08-08 09:54:30
0
euleandrochaves
Leandro chaves :
Eu sou assim kkk
2023-08-24 13:16:17
0
eduardanicole51
eduardanixon :
@Thiago Sales eu kkkk
2023-08-24 22:33:28
0
jupeolfe
bolos da juh :
desse jeito eu sem passar fome emagrecendo cada vez mais
2023-08-08 04:21:56
0
rebecaportela87
Rebeca Portela87 :
tô assim
2023-08-25 17:20:47
0
sara.nasc
Sara Nascimento :
nossa quando tô de dieta só consigo pensar no almoço aquele pratão cheio de carne e legumes arrozinho hmmm🤤🤤🤤
2023-08-27 13:53:46
0
dddavi_48
Davi. :
me ajudem aq pra ver se eu consigo emagrecer assim: café da manhã as 10:00 como ovo mexido, a Tarde uma fruta e a noite arroz mistura e salada (+agua)
2023-08-27 15:10:50
0
carolinda.zs
carolzinha🌻 :
eu
2023-08-08 02:17:37
0
dysqv3e65vqq
dysqv3e65vqq :
eu
2023-08-08 00:13:04
0
geicegutierrez
Geice Gutierrez :
bem assim kkkk
2023-08-07 22:08:29
0
brutavaresleao
Bruna Tavares Leão :
Tô assim agora
2023-08-09 00:40:11
0
joaoyyzx7
Joaoyyzx :
pão integral e ovo só faço isso e tira minha fome
2024-03-07 14:25:56
0
na_isaz
isa 🦇 :
ja teve dias q eu n comi nada ( eu realmente n tava com fome...)
2024-04-27 02:43:54
0
projetoemagrecerem60dias
Projeto Emagrecer em 60 Dias :
tenho o melhor produto no meu perfil pra quem quiser 😉
2024-05-01 20:47:02
0
francieleramos61
Franciele Ramos99 :
tenho três barriga 🥺🥺🥺
2023-08-07 21:48:57
0
natashadu.art_e
Natasha Duarte :
😳 poxa... tão certinho!!!
2023-08-07 21:02:43
0
aninhaa_ss127
aninhaa_ss127 :
desse jeito 😂😂😂
2023-08-07 20:18:58
0
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