花小龍
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Wednesday 16 August 2023 01:24:27 GMT
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Comments
yang哥 :
第一天
2025-06-27 01:40:02
0
Teeyai :
哦 我试了2天就有腹肌了 😳
2023-08-22 16:30:03
3
Mevlus :
21天沒錯，總共504個小時
2023-08-21 19:20:45
96
暗影吃雞王 :
附近一天隔天肚子超痛
2023-08-23 13:16:36
3
蔡宏毅 :
打死我都不信😏
2023-08-26 06:30:17
24
高雄生啤喵 :
我用21年 都沒有腹肌，怎麼辦
2023-08-16 09:15:35
2
小偉 :
光做力量訓練不可能，還要減脂
2023-08-23 11:03:15
2
Tik Toker :
已經收藏，明天來做
2023-08-21 17:03:10
1
只要名字取的長就有白癡跟著念主任 :
科學的講是可以的，只不過要飲食控制和搭配其他減脂運動
2024-05-13 09:23:25
1
Jamie :
每天 400，21 天夸张了
2023-08-17 04:38:25
1
own_1202 :
要會行動🤭
2023-08-18 13:40:58
2
Junchang Hwang :
每天做沒問題嗎？不是要讓肌肉休息？
2025-07-13 12:39:41
0
堂十八 :
我不相信😂
2023-11-11 15:10:24
1
娃娃機過度中毒者 :
不可能絕對不可能
2023-08-17 03:52:40
1
michaeliutw2002 :
我不信😏
2023-08-21 05:30:40
1
hesitation :
21天還84天？
2023-08-20 18:49:53
1
Eric :
不可能
2023-08-17 00:03:37
1
美好人生 :
😊感謝您的分享!!很棒!!
2025-06-18 02:21:57
0
葉杰倫 :
心得：大腿很累
2025-06-04 17:29:17
0
馬卡巴嘎 :
累💀
2025-04-01 14:06:42
0
巴蒂斯塔 :
為什麼腿比較酸？
2025-02-12 06:10:08
0
咖哩好吃 :
一
2025-01-05 13:22:37
0
Cyril John :
我一天哦
2024-12-29 00:37:15
0
ycl :
飲食呢
2024-07-28 12:43:11
0
沒良鑫 :
大腿酸正常嗎
2025-01-09 08:59:46
0
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