@Coach Anissa يتضمن السيلوليت الحبال الضامة الليفية التي تربط الجلد بالعضلات الواقعة تحته، والدهون الكائنة بينهما. عند تراكم الخلايا الدهنية، تندفع ناحية الجلد وتضغط عليه، في حين أن الحبال الطويلة المتينة تُشد إلى الأسفل. يؤدي ذلك إلى تكوين سطح غير مستوٍ أو ترصع. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في تطوير السيلوليت، وتحدد العوامل الوراثية بنية الجلد، وملمسه وشكل الجسم. وتؤثر العوامل الأخرى، مثل الوزن وشدة العضلات في وجود السيلوليت، فحتى من لديهم اللياقة البدنية العالية يمكن أن يحصلوا عليه. كذلك احتباس السوائل من اهم اسباب السيلوليت. لذلك نقص البوتاسيوم هو أساس الخلل هذا لانه هو الي راح يفتح الغدد اللمفاوية و يسرع مرور السوائل بينهم و بالتالي ما يحصل تكتل و يسبب سيلوليت. و حسب تجاربي بالتطبيق مع متدرباتي نجحنا يوم رفعنا بنسبة البوتاسيوم بالجسم بنسبة ممتازة مع طبعا اشياء ثانية اشتغلنا عليها بالنسبة للعصير حجمه تقريبا 750 ملل يشرب طول اليوم ممكن اضافة ماء او ماء جوز الهند معاه مع اضافة مصادر البوتاسيوم المذكورة بالفيديو المساج للغدد اللمفاوية يكون بالصباح او بالليل قبل النوم بحركات دائرية مدة دقيقتين تقريبا لكل جزء التنفس السريع موجود بحسابي بفيديو بعنوان ( تخلص من الربو و الحساسية ) هو نفسه التنفس السريع ممكن نبدأ ب10 مرات و نتدرج منها لان نصل اكبر عدد ممكن ( نسويه الصبح او خلال النهار لكن اجباري ما يكون على بطن مليانة ) ‼️ رياضة الهت او تمارين الجهد العالي نسويها بتدرج خصوصا للمبتدئين و لو عندك مشاكل بركبتك سوي مقاومة و تدرج منها و الان شاركني هل تعاني من سيلوليت ؟ و كيف عالجته ؟ و احبكم كوتش أنيسة💗 ##ksa##kuwait##uae##palestinee##qatar##oman##bahrain##iraq ##morroco##algeria##libya##tunisia##montreal##mississauga##personaltrainer##canada##coach_anissa##Usa##Vancouver##BC##hamilton##quebec - @coachanissa369