Тренер Артём
Region: NL
Sunday 10 September 2023 10:16:26 GMT
260699
14356
207
506
Music
Download
Comments
Тренер Михаил Варшава :
а я не могу без разминки, перед жимом например обязательно локти прогреть, плечи, трицепс, иначе не жим а байда
2023-09-10 10:41:46
664
ПОДЗЕМНЫЙ АТЛЕТ :
Золотое правило, лучше разминка без тренировки , чем тренировка без разминки.
2023-09-10 18:50:39
315
Samuraevich 𓆩 𓆪 :
разминаюсь чисто для того что бы разогнать кровь и разогреть суставы, 5-10 минут
2023-09-10 10:34:31
178
Косметолог Євгенія :
Артем нужна помощь, мне после операции 3 месяца нельзя заниматься спортом и поднимать больше 3 кг, разрезали внизу живота,можно хоть что-то сделать чтобы не потерять форму?
2025-01-14 09:04:26
1
Tank Man :
Хочешь не хочешь, но разминка нужна. Хорошая суставная разминка это подготовка/проверка организма перед тренировкой. Растяжка опционально, после трени
2023-09-10 13:31:49
106
user89894289653 :
А существет ли растяжка мышц? В моей программе её добавил на всякий
2023-09-10 10:39:05
0
yes20252027 :
залежить від тренування, для деяких вправ розтяжка необхідна
2023-09-10 10:27:06
21
Ромашка :
Да ты брат терминатор!
2023-09-10 18:57:01
0
naahfq9 :
это все будет до первой травмы
2023-10-05 13:51:16
8
ольга :
с,чего начать похудение?
2023-09-13 06:21:52
0
Александр :
Если я правильно понял, то разминка всё же есть, но в другой форме (лёгкие подходы перед рабочими)?
2023-09-10 14:14:47
1
isus6663 :
лично мне нравится разминка с гирями
2023-09-10 10:22:55
2
Clearheaded :
🤝"машут" руками, ногами, головой-как "вертолёты" 🤭
2023-09-10 10:25:59
1
dam_cln :
каждое утро разминаю все суставы и мышцы до 15 минут и даже через 4-5 часов перед тренировкой всё тело гибкое, ничё не хрустит
2023-09-10 11:49:43
1
qwerty123 :
вот тут одно из немногих где не соглашусь с тобой, потеря 5 минут может спасти от травмы на несколько месяцев
2023-10-07 13:37:07
9
sanich921 :
я теж🤔 трошки кисті розминаю і все)
2023-09-10 10:29:23
8
КРУТОЙ :
разминка обязательна! всё
2023-09-10 19:39:31
5
musaka007. :
я разминаюсь перед тренировкой дома! а потом иду в зал!
2023-09-10 10:54:57
4
barger88 :
тоже не разминался перед тренировкой. теперь кучу проблем з связками. Ребята лучше 10мин потратить чем потом мучаться
2023-10-15 20:54:23
3
SaintVldmr :
Я повноцінну розминку роблю хіба перед жимом, розминаю плечі і ротаторку
2023-09-11 13:40:16
2
🍀Sukehiro🍀 :
у меня без разминки на французском жиме глаза на лоб полезут от боли в локтях
2023-09-11 13:25:41
2
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.
