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@maniakinterviews: What age should women get married nowadays? ❤️ Comment your thoughts below. ⬇️ #publicinterview #streetinterview #sandiego #sdsu #redpilltiktok #marriage

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Friday 13 October 2023 14:50:07 GMT
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Comments

alexanderonce11
Alex_Once :
Some ppl don’t like stay at home moms but don’t they ever think about the more $ they can make
2023-10-13 15:08:38
1
paniolocounty
Paniolo_J :
Reality is that majority of women now days think they deserve being married too
2023-10-13 16:50:48
1
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It’s one thing to have a cute keychain, it’s another to have a keychain that matches your outfit. 💋 #keychain #safetykeychain #fashion #outfitinspo
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Fact: #fyp #foryou #fypシ #viral #explore #alexandria #pov #اكسبلور #ستوريات #حالات_واتس #لحظة_ادراك #عبارات #الحياة #ترند #مصر #اقتباسات #الدنيا #قطار #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
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Replying to @Vivian Zhong how I DIY’ed my bridesmaid proposal cards!! #bridesmaidproposal #bridesmaidcard #weddingdiy
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عشقناك يادرب الشهادة #زوامــــــل_من_العيارات_الثقيله #عيسى_الليث @ᬼ⭕⃝ستوريات⍣⃝🇾🇪ـᬼ،͜𓄂
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🔽 제자리에서 빠르게 끝내는 하체 루틴 – 총 15세트🔽 🔸 Lower Body Dumbbell Circuit – Quick & Effective Routine 1 . 덤벨을 가슴 앞에 들고 앉았다 일어나는 동작으로, 주동근은 - 대퇴사두근(Quadriceps)이며, 협력근으로 둔근(Glutes)과 코어(Core)가 함께 개입됩니다. 2. 불가리안 스플릿 스쿼트 (Bulgarian Split Squat)- 3 sets x 15 reps (each leg) - 한쪽 다리를 벤치에 올리고 스쿼트를 수행하는 단측 운동으로, 주동근은 둔근(Glutes)이고, 협력근으로 대퇴사두근(Quadriceps)과 햄스트링(Hamstrings)이 개입됩니다 3. 와이드 스쿼트 (Wide Squat)- 3 sets x 15 reps - 다리를 넓게 벌리고 앉아 허벅지 안쪽을 자극하는 스쿼트로, 주동근은 내전근(Adductors)이며, 협력근으로 둔근(Glutes)과 대퇴사두근(Quadriceps)이 개입됩니다. 4. 스티프 레그 데드리프트 (Stiff-Leg Deadlift)- 3 sets x 15 reps - 무릎을 거의 펴고 상체를 숙이며 수행하는 힌지 동작으로, 주동근은 햄스트링(Hamstrings)이고, 협력근으로 둔근(Glutes)과 척추기립근(Erector Spinae)이 개입됩니다. 5. 덤벨 런지 (Dumbbell Lunge)- 3 sets x 12 reps (alternating legs) - 한 발씩 교차로 내딛는 방식으로 진행하며, 주동근은 대퇴사두근(Quadriceps)이고, 협력근으로 햄스트링(Hamstrings)과 둔근(Glutes)이 함께 개입됩니다. #legworkout #legdayroutine #quadsworkout #legday #운동영상#운동영사ᄋokfitness #fitnessmotivation
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