@yocemontesinos: Musculación de piernish 🫶🏻🔥 * Las primeras Sentadillas deben ser pesadas 🔥 * La Pulse squat no extiendes completo y no bajas a sentadilla profunda, ahí en el medio, donde sientes que duele ahí es 😂 * Prohibido llorar en el Wall Sit, si te sucede di que estás sudando por los ojos 👀 .. * ¡SIN LAS MANOS EN LAS PIERNAS EN EL WALL SIT! 🫶🏻 Y si quieres asesoría de cómo complementar tu entrenamiento de crossfit con musculación, te lo tengo, y eso bye ♥️.. #crossfit #musculacion #crossfitter #coach #muscle #gym #gimnasio #training #cuadriceps #piernas #train #hard #puntozero #thebestornothing