@bio.fisio: Como o músculo cresce. O aumento do tamanho e do volume dos músculos acontece devido à pratica de atividade física intensa e regular e alimentação adequada. Durante o exercício, os músculos sofrem pequenas lesões em suas fibras e, após o treino, o organismo começa a repor e reparar as fibras musculares perdidas ou danificadas, promovendo o aumento do tamanho do músculo.  O processo de "lesão" das fibras musculares acontece devido ao estresse muscular, que pode ser consequência da sobrecarga, ou seja, à realização de exercícios com uma carga superior a que os músculos estão acostumados, o que induz um processo de adaptação muscular e leva à hipertrofia. O processo de estresse muscular também pode ser percebido devido à sensação de queimação do músculo durante ou após a realização do exercício. Isso acontece devido ao inchaço das células musculares por causa do acúmulo de sangue, glicogênio e outras substâncias no seu interior, o que estimula o aumento da massa muscular. #musculação #musculo #musculation #anatomy #anatomiahumana #corpohumano #curiosidades #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisio #educacaofisica #foryou

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Tuesday 14 November 2023 23:49:46 GMT