Inmortal
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Friday 17 November 2023 18:42:50 GMT
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Comments
#Pier_Artist :
no entiendo, es UN solo ejercicios o son varios del mismo?
2025-03-19 17:59:24
0
Abii :
en el núcleos overload son 3 ejercicios o solo uno?
2023-11-17 23:10:14
39
Néstor Aurea :
es necesario los 3 ejercicios o se puede escoger uno de ellos
2023-11-26 00:25:36
0
SELF :
Pregunta: si el martes me toca biceps, hago mi rutina normal de biceps + la rutina de núcleos overload ? o solo núcleos overload ?
2023-12-16 04:56:03
9
harold :
no entiendo se hace diario?
2024-10-30 15:50:19
2
Agustín Arévalo :
cómo te puedo mandar fotos para aparecer en un vídeoM jajaja
2023-11-17 21:01:09
0
justinmolina7348 :
puedo trabajar 3 búscalos diferentes haciendo nucleus overload ??
2024-05-27 02:51:12
6
casaputas42(｀・ω・´) :
tengo una duda si hago el núcleos overload solo escojo un ejercicio y lo hago 35 veces x un mes
2025-06-22 01:38:58
0
pazofino :
LAS REPETICIONES SE ENTIENDE PERFECTO QUIERO SABER Las SERIES SOLO 1 SERIE POR DIA ?
2023-11-17 19:03:52
2
Fᴇʀcιтo 💤 :
tengo una pregunta inmortal, si comenze con mancuernas de 15 KG y comenze con 10 reps y estuve 3 semanas subiendo una rep más hasta llegar a 25 des...
2023-11-18 07:10:00
0
braaaaaaad110 :
es con un solo ejercicio? o se puede implementar uno más?
2023-11-17 19:02:05
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Mr.Rubiotkd :
A ver si entendí, es durante 30 días entrenar el mismo musculo, si se repiten el musculo se hace la rutina normal y después el nucleus con ejercicios en los que no se repita en la rutina normal?
2024-07-11 07:38:32
2
Juan .c :
la tengo muy clara las repeticiones diarias. Lo que quisiera saber si es también 1 sería diaria o 3
2024-11-11 14:47:22
0
Dan :
si hago bien núcleos overload por un mes en los brazos después de la semana de descanso al volver a mi rutina normal el músculo respondería crece más?
2023-11-23 18:33:17
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heydannarvaez :
Estoy haciendo bíceps, solo 5 series de Curl normal, debería hacer 5 series por cada diferentes agarres, o en solo 5 series varias en prono, neutro y supino?
2025-05-10 20:17:16
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bikerfit09 :
Rey y en el caso de vuelo laterales para hombros 3D ? Es super complicado hacer la sobrecarga progresiva
2025-03-26 18:47:29
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🅵🆄🆂🅷🅸🅶🆄🆁🅾 :
da lo mismo si hago nucleus de primero o de último?
2023-11-18 01:32:50
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Lemus :
gracias inmortal, lo había intentado con la guía de FB y vi algunos cambios, pero ahora que viene mejor explicado espero poder hacerlo mejor 💪🏼
2023-11-17 18:58:15
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Gabo :
cómo se que peso debo alzar?
2025-05-30 15:03:24
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Gabriel :
si hago nucleos overload en definicion aún así voy a aumentar masa muscular?
2023-11-18 07:31:07
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Brandon M. Poma jara :
cuántos sets son o solo un set de muchas reps
2023-11-17 18:56:34
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osc0203 :
donde consigo la guía rapida
2024-12-07 00:59:29
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Mc_manu?🔱 :
se puede hacer esa misma rutina con el cuello?
2024-10-31 01:04:07
0
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