@mykaellarances: #mma #mmagirl #combatsport #wembley #thegymgroup #london #model #hobbie #influencer #Lifestyle #Fitness

Mykaella Rances

Open In TikTok:

Region: GB

Tuesday 21 November 2023 09:58:30 GMT

2812

26

2

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.05MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.65MB) Watermark .mp4 (3.2MB) Music .mp3

Comments

COACH LEONARDO | 🥷🏽♟️ :

👊🏽🔥

2023-11-21 11:25:18

1

To see more videos from user @mykaellarances, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kyouka #anime #animeedit #animeedits #fyp #viral #explore #Explorar #fyp #matoseiheinoslave #chainedsoldier #kyoukauzen

Kyouka #anime #animeedit #animeedits #fyp #viral #explore #Explorar #fyp #matoseiheinoslave #chainedsoldier #kyoukauzen

TẠI SAO NGƯỜI KHÁC KHÔNG TÔN TRỌNG BẠN? Họ không tôn trọng bạn bởi vì bạn đã cho phép điều đó. Khi bạn luôn có mặt, luôn nhún nhường, luôn cố gắng làm hài lòng người khác mà quên đi giá trị của chính mình, bạn đang tự đặt mình vào vị trí thấp kém. Họ nhìn thấy sự dễ dãi của bạn, sự cam chịu của bạn, và từ đó, họ không còn xem bạn là người đáng được trân trọng. Sự thật là, khi bạn không sống cho mình mà chỉ tồn tại để làm hài lòng thế giới của họ, bạn đã vô tình trao quyền cho người khác đối xử với bạn theo cách họ muốn. Họ coi thường bạn, không phải vì bạn không xứng đáng, mà vì bạn để họ nghĩ rằng điều đó là được phép. Những người tử tế, thấu hiểu và quá hiền lành thường bị xem như yếu đuối. Bạn chịu đựng mọi thứ, không phản kháng, không đặt ra ranh giới, và điều đó khiến họ mặc nhiên coi thường bạn. Họ biết bạn sẽ không làm gì, không đáp trả, không trừng phạt, nên họ càng ngang nhiên làm tổn thương bạn mà không hề bận tâm. Để thoát khỏi vòng luẩn quẩn này, bạn cần thay đổi chính mình. Đừng quá sẵn sàng, đừng lúc nào cũng hiện diện, bởi sự quen thuộc thường sinh ra coi thường. Hãy tập trung xây dựng giá trị bản thân, sống một cuộc đời có mục đích và biết cách nói

TẠI SAO NGƯỜI KHÁC KHÔNG TÔN TRỌNG BẠN? Họ không tôn trọng bạn bởi vì bạn đã cho phép điều đó. Khi bạn luôn có mặt, luôn nhún nhường, luôn cố gắng làm hài lòng người khác mà quên đi giá trị của chính mình, bạn đang tự đặt mình vào vị trí thấp kém. Họ nhìn thấy sự dễ dãi của bạn, sự cam chịu của bạn, và từ đó, họ không còn xem bạn là người đáng được trân trọng. Sự thật là, khi bạn không sống cho mình mà chỉ tồn tại để làm hài lòng thế giới của họ, bạn đã vô tình trao quyền cho người khác đối xử với bạn theo cách họ muốn. Họ coi thường bạn, không phải vì bạn không xứng đáng, mà vì bạn để họ nghĩ rằng điều đó là được phép. Những người tử tế, thấu hiểu và quá hiền lành thường bị xem như yếu đuối. Bạn chịu đựng mọi thứ, không phản kháng, không đặt ra ranh giới, và điều đó khiến họ mặc nhiên coi thường bạn. Họ biết bạn sẽ không làm gì, không đáp trả, không trừng phạt, nên họ càng ngang nhiên làm tổn thương bạn mà không hề bận tâm. Để thoát khỏi vòng luẩn quẩn này, bạn cần thay đổi chính mình. Đừng quá sẵn sàng, đừng lúc nào cũng hiện diện, bởi sự quen thuộc thường sinh ra coi thường. Hãy tập trung xây dựng giá trị bản thân, sống một cuộc đời có mục đích và biết cách nói "không" khi cần thiết. Khi bạn có giá trị riêng, khi bạn sống với lòng tự tôn, người khác sẽ buộc phải thay đổi cách họ đối xử với bạn. Hãy nhớ rằng, sự tôn trọng không phải là thứ bạn cầu xin hay mong đợi. Nó được tạo ra từ chính cách bạn nhìn nhận bản thân. Nếu bạn không coi trọng mình, không ai khác sẽ làm điều đó thay bạn. Và nếu ai đó không trân trọng bạn, đừng ngại bước đi. Đời người quá ngắn để sống trong sự coi thường và thiếu tôn trọng. Hãy trở thành phiên bản mạnh mẽ nhất của chính bạn, để sự hiện diện của bạn là điều mà người khác không thể coi nhẹ. Bởi bạn không chỉ xứng đáng được tôn trọng – bạn xứng đáng được yêu thương, trân quý và nhìn nhận đúng giá trị thật sự của mình.

من أدعية أهل البيت عليهم السلام: اللهم فكلما قضيت علينا من قضاء أوقدرت علينا من قدر فأعطنا معه صبرا يقهره ويدمغه واجعله لنا صاعدا في رضوانك ينمي في حسناتنا وتفضيلنا

من أدعية أهل البيت عليهم السلام: اللهم فكلما قضيت علينا من قضاء أوقدرت علينا من قدر فأعطنا معه صبرا يقهره ويدمغه واجعله لنا صاعدا في رضوانك ينمي في حسناتنا وتفضيلنا

A Force Maisa Forte De Todas 💀 #fy #viral #toonforce #negativetoonforce #horrorforce

A Force Maisa Forte De Todas 💀 #fy #viral #toonforce #negativetoonforce #horrorforce

#راجح الاكلبي#

#راجح الاكلبي#

اللافردج - التمرين بالعلم == - السمانه تحديدًا الـ gastrocnemius عندها أحسن لافردج في الاستطالة ( Straight Leg Calf Raises ) PMID: 26124905 - PMID: 11310172 و الـ Soleus عندها أحسن لافردج فِ الانقباض ( Seated leg calf raises ) PMID: 24920126 - عضلة اللاتس ( تحديدًا الجُزء العلوي ) عنده أحسن لافردج من 25 - 55 درجة في حركة الـ Shoulder extension ( Lat Row ) يكون بيحمل في الانقباض PMID: 18691376 - PMID: 7498076 - PMID: 35992501 - عضلة اللاتس ( تحديدًا الجُزء السفلي ) عنده أحسن لافردج من 60 لـ 75 درجة في حركة الـ Shoulder adduction ( Lat-Pulldown ) بيحمل في الانقباض PMID: 18691376 - PMID: 7498076 - عضلة الشيست الشيست العالي ، عنده أحسن لافردج فِ حركة الـ Shoulder Flexion حوالي من 30 - 90 درجة ( Incline-cable Fly ) PMID: 18691376 - PMID: 20870556 - PMID: 32824894 الشيست الفلات والسفلي عنده أحسن لافردج من 10 لـ 40 درجة ( Chest Fly ) أقصي موضع تحميل في الانقباض PMID: 18691376 - PMID: 20870556 - عضلة البايسيبس عندها أحسن لافردج من 20 لـ70 درجة من الـ elbow flexion وانت ايدك Supinated ( كف ايدك باصص لفوق ) ( Bayesian curl ) PMID: 7775488 - PMID: 36976950 - PMID: 29333724 - PMID: 24259930 - عضلة الجلوتس ماكسيمس عندها احسن لافردج لما الحوض يكون مفرود تمامًا PMID: 3988782 - PMID: 11767248 - PMID: 33948095 ( Hip Thrust ) أقصي موضع تحميل في الانقباض - الجزء العلوي من عضلة الجلوتس ماكسيمس عندها احسن لافردج في انها تبعد عضمتين الحوض عن بعض Hip abduction بالذات لما مفصل الحوض يكون متني ( Hip Abduction While leaning forward ) PMID: 32827786 - PMID: 24648628 - تمت بفضل الله == Rpe code : sekiro10 #gym #gymrat #GymTok #fyp #foryou #تمارين #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

اللافردج - التمرين بالعلم == - السمانه تحديدًا الـ gastrocnemius عندها أحسن لافردج في الاستطالة ( Straight Leg Calf Raises ) PMID: 26124905 - PMID: 11310172 و الـ Soleus عندها أحسن لافردج فِ الانقباض ( Seated leg calf raises ) PMID: 24920126 - عضلة اللاتس ( تحديدًا الجُزء العلوي ) عنده أحسن لافردج من 25 - 55 درجة في حركة الـ Shoulder extension ( Lat Row ) يكون بيحمل في الانقباض PMID: 18691376 - PMID: 7498076 - PMID: 35992501 - عضلة اللاتس ( تحديدًا الجُزء السفلي ) عنده أحسن لافردج من 60 لـ 75 درجة في حركة الـ Shoulder adduction ( Lat-Pulldown ) بيحمل في الانقباض PMID: 18691376 - PMID: 7498076 - عضلة الشيست الشيست العالي ، عنده أحسن لافردج فِ حركة الـ Shoulder Flexion حوالي من 30 - 90 درجة ( Incline-cable Fly ) PMID: 18691376 - PMID: 20870556 - PMID: 32824894 الشيست الفلات والسفلي عنده أحسن لافردج من 10 لـ 40 درجة ( Chest Fly ) أقصي موضع تحميل في الانقباض PMID: 18691376 - PMID: 20870556 - عضلة البايسيبس عندها أحسن لافردج من 20 لـ70 درجة من الـ elbow flexion وانت ايدك Supinated ( كف ايدك باصص لفوق ) ( Bayesian curl ) PMID: 7775488 - PMID: 36976950 - PMID: 29333724 - PMID: 24259930 - عضلة الجلوتس ماكسيمس عندها احسن لافردج لما الحوض يكون مفرود تمامًا PMID: 3988782 - PMID: 11767248 - PMID: 33948095 ( Hip Thrust ) أقصي موضع تحميل في الانقباض - الجزء العلوي من عضلة الجلوتس ماكسيمس عندها احسن لافردج في انها تبعد عضمتين الحوض عن بعض Hip abduction بالذات لما مفصل الحوض يكون متني ( Hip Abduction While leaning forward ) PMID: 32827786 - PMID: 24648628 - تمت بفضل الله == Rpe code : sekiro10 #gym #gymrat #GymTok #fyp #foryou #تمارين #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About

Robot

Legal

Privacy Policy