@bettoauge: Wrap rápido com 3 ingredientes (sem glúten) Essa receita se tornou a favorita do café da manhã por vários motivos. É uma opção rápida de preparar, sem glúten, rica em fibras, proteica e leva poucos ingredientes. É simplesmente perfeita! Se eu fosse você, já salvaria esse vídeo para não perder a receita. Ingredientes 30g de farinha de aveia 50ml de água Sal a gosto Opção low carb? Se alguém quiser um vídeo com a versão low carb, escreva “parte 2” nos comentários. Dicas Use uma frigideira antiaderente e untada. Pré aqueça em fogo médio antes de colocar a massa. Asse por mais ou menos 2 minutos de cada lado. Sugestões de recheio Abacate, ricota, tomate, agrião, rúcula, tomate, homus, babaganouche, guacamole… Estou curioso para saber o gosto de vocês… Qual combinação de recheio vocês fariam? Me conta aqui nos comentários! #receitas #receita #receitasaudavel #receitassaudaveis #semgluten #receitasfit #receitafit #receitasemgluten #wrap
Betto Auge
Region: BR
Wednesday 22 November 2023 12:37:53 GMT
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Comments
Luciane Urvaneja :
Deixa eu te contar? Sou intolerante a glúten. AVEIA CONTÉM GLÚTEN
2023-11-22 14:07:44
26
Sioux_Sioux :
Fiz, comi e não gostei mas agradeço a sugestão
2023-11-23 21:18:49
31
MI PRADO :
Eu fiz com farinha urbano. Ficou top 🥰
2025-01-18 16:20:03
0
J :
já fiz esse wrap de aveia e sinceramente odiei a textura e o gosto de mingau kk e nem toda aveia é sem glúten pq a maioria sofre contaminação cruzada
2023-11-24 23:11:10
5
gioaika :
adoro as suas receitas
2023-11-24 16:29:28
0
Adrielli Angelini | Astróloga :
Eu tenho muita dificuldade em acertar a textura destas massas de aveia, as minhas sempre desmancham. Acho que um frigideira chic como a sua pod ajudar
2023-11-28 10:35:33
0
Jô Miranda :
parte 2
2023-12-21 20:28:43
0
Veronica B. 🌺🥀 :
muito bom mesmo
2025-04-08 14:48:05
0
Sol ☀️ :
misericórdia ovo mole não dá. mas vou fazer a receita . obrigada
2024-01-29 02:25:16
0
user2377364853101 :
Amooo
2023-11-22 13:33:00
1
Lourdes Secanechia :
Adoremos jargão “Eu comeria isso em quantidades absurdas!”
2023-11-26 01:38:56
0
Maria Marques 8620 :
Boa vou esprementar adoro variar o meu pequeno almoço
2023-11-22 21:00:04
0
793905 :
amei
2023-12-04 10:58:59
1
Sônia Barros 🌸 :
Gente só pra eu saber. Alguém fez e conseguiu? Eu fiz do jeitinho que está mas grudou tudo 🙈 A massa nem de longe ficou com essa textura
2024-02-22 21:48:36
0
Rhuan Machado :
esses utensílios da zwilling são meu sonho de consumo.
2023-11-22 23:34:32
0
Leh :
pode trocar por farinha integral?
N consigo comer nada de veia
2024-09-06 01:24:50
0
maysa santos :
não consigo salvar nenhum dos seus vídeos, quando toco prá salvar, não aparece essa opção
2024-01-30 23:25:50
0
mahh_ :
betto eu faço uma igual mas coloco gergelim negro 😉
2023-11-22 17:20:56
2
Marcia Santos :
faço com pão interior e fica top
2023-11-28 14:24:32
0
Michele :
VOU FAZER!!
2024-01-24 12:04:50
0
Maga Makeup :
parte e pls😁
2023-11-25 10:46:35
0
Marcelo :
Água sem tá gelada = temperatura ambiente.
2023-12-06 15:06:52
0
Santa.2948 :
bora fazer 😋😋
2024-01-09 20:00:43
0
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