@rehafitness: 4 tydzień wyzwania 7 TYGODNI DO ŚWIĄT - 7 KG🤩 W tym tygodniu: 👉dalej zero słodyczy 👉pijemy minimum 2l wody, nie pijemy kolorowych napojów (energetyków itp.) 👉czas kardio ZWIĘKSZAMY do 30 minut 👉nie przekraczamy NASZEGO ZAPOTRZEBOWANIA na energię, pomocna będzie tu aplikacja FITATU Trening, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy (poprzez zwiększenie wydatku energetycznego) i usprawnić ciało dla was ☝️💪❤️ Ps. Kluczową rolę w redukcji masy ciała odgrywa dieta. #spalanie #odchudzanie #chudnij #schudnij #dieta #zywienie #odzywianie #redukcja #wyzwanie #challange #zdrowykregoslup #kregoslup #fizjoterapia #rehabilitacja #Fitness #aerobic #zdrowie #cwiczenia #autoterapia #trening #bol #pilates #joga

Julia Żurawska
Julia Żurawska
Open In TikTok:
Region: PL
Monday 27 November 2023 18:24:48 GMT
129032
2099
40
581

Music

Download

Comments

kendralove31
Dorota :
🥰
2025-06-16 15:55:26
0
kendralove31
Dorota :
🥰
2025-06-14 15:50:18
0
kendralove31
Dorota :
😁
2025-06-02 17:16:23
0
user2136984291715
Marole :
Bardzo lubię poćwiczyć z Tobą, jesteś taka naturalna,nie świrujesz 🥰
2023-11-27 19:21:30
2
user493770617026
🧐 :
Zawsze po obejrzeniu twoich filmików robię się głodna. Czyli działa 😁
2023-11-28 06:30:57
1
user15710850340288
user15710850340288 :
Super, fajne ćwiczenia👍💪😘❤️
2023-11-27 19:30:22
1
moniamay72
Moniamay72 :
♥♥♥
2023-11-27 20:40:30
1
zakjujcx33x
Leila :
Naklepsza!!!!!
2023-11-27 20:53:47
1
barbara.orzeszko
Barbara Orzeszko :
Z przyjemnością patrzę jaką lekkością Pani ćwiczy.
2023-11-27 21:17:33
1
martaleonko650
Marta Leonko650 :
fajne.Moze w końcu zacznę ćwiczyć
2023-11-27 21:31:59
1
alinastasiak731
Alina Stasiak731 :
Dobrej nocy Juleczko 🌚🌚🌚❤️
2023-11-27 21:32:01
1
celinaibrom4
celinaibrom4 :
super ćwiczenia.:) nie cierpię podskoków😏
2023-11-27 20:18:25
1
www.tiktok.adinx
adinx :
extra ćwiczenia! zrobiłam 2 serię i spocona jak 🐷🐷😅
2023-12-23 17:28:05
1
karolinakarolkarc
Karolina Karol Karcz :
Świetne ćwiczenia do zrobienia dla każdego śmiertelnika😁 uwielbiam twoje zestawy ćwiczeń.pozdrawiam serdecznie🥰
2023-11-29 09:45:15
1
daisyinstamum
Nono :
niestety, ćwiczę regularnie od maja 3x w tygodniu z trenerką a chudnąć zaczęłam dopiero po odstawieniu słodyczy i przejściu na dietę pudełkową 🥺
2023-11-27 22:36:14
1
kasiaglo2
kasiaglo2 :
Super zestaw 👍💪
2023-11-28 06:30:56
1
all.with.music
korepetytor :
o dłuższy niż zawsze!!!
2023-11-27 20:11:32
1
To see more videos from user @rehafitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About