@pablo.pilatesreal: Dolor entre los omóplatos, dolor de espalda alta o dorsalgia? Entonces necesitas realizar este maravilloso ejercicio que hoy te presento En multitud de ocasiones, el dolor interéscapular o el dolor de espalda alta nacen de la baja o nula rotación torácica diaria Cuando no realizas ejercicios o movimientos que impliquen torsión torácica, tu región dorsal comienza a rigidizarse, y tus discos intervertebrales dorsales, empiezan a experimentar problemas para rehidratarse y nutrirse Es precisamente a través de la rotación, cuando tus discos intervertebrales se nutren gracias a un proceso conocido como difusión Por lo tanto, realizar ejercicios que impliquen rotación torácica, serán todo un acierto si lo que pretendes es abordar y prevenir el dolor entre los omóplatos, dolor de espalda alta o la dorsalgia #pablopilatesreal #dolordeespaldaalta #dolordorsal #dorsalgia #cervicobraquialgia #entrenamientoencasa #upperbackpain #fibromyalgia #rutinaencasa #consejosdesalud #consejosfitness #osteopatia #osteopata #wellness

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Tuesday 28 November 2023 22:25:12 GMT