@petrythalia: Evite estes três erros comuns no step up e potencialize a ativação dos glúteos! #Fitness #GlúteosAtivados #StepUpCorreto” #TreinoFem#treinodepernas #treinodegluteos

Thalia Petry
Thalia Petry
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Tuesday 05 December 2023 23:57:56 GMT
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Comments

bellezz71
isabelle :
pode fazer step UP conjugado com outro exercício? tipo um búlgaro?
2024-06-26 20:54:31
155
thaliazubko1
thaliazubko1 :
Thalia?
2025-09-29 23:26:54
0
dudaguirre
Eduarda Aguirre :
Ameeeeiiii! Vou começar a fazer
2023-12-06 01:20:09
3
maiviollet
Maí Violet :
Eu não tenho equilíbrio nenhum, então eu seguro mesmo🥺
2025-07-31 13:31:39
8
arleanebenita
Arleanebenita :
Mara
2025-07-28 14:37:11
0
_roberta_sarah
Sarah Roberta :
É bom da uma incubada pra frente pra ativar mais o glúteo e n os quadríceps
2025-01-18 06:59:48
0
usermariahhh
Maria Gennifer :
isso dói de maissssss
2024-03-06 22:56:57
2
joycerocha_a
Joyce Rocha :
Depois de 2 meses,’ontem que eu fui fazer o exercício certo 🤡… no caso da forma que vc tá mostrando aí… é os personal nem falou nada 🤡
2024-07-25 18:38:01
6
ellen.bragaat
Ellen Braga🧿✨️ :
eu faço escada e é quase a msm coisa🥰
2024-10-04 16:12:08
0
anarayramiranda
Ana Rayra :
esse exercício pode ficar no lugar do búlgaro? eles tem a o mesmo objetivo?
2025-05-19 03:51:32
1
paloma.rocha951
Paloma Rocha :
normal sentir os quadríceps?
2025-02-08 21:23:06
0
lorenasouza7156
lorenasouza7156 :
Esse exercício pode fazer pra Qm tem problema no joelho?
2025-04-12 19:39:44
0
rohzan7720
rosangela :
Boa tarde
2024-11-29 20:59:31
0
vitoria_amaranteee
. :
Não tel esse suporte na minha academia três steps funciona?
2024-07-24 03:47:44
1
sambmesquita
Sambmesquita :
Obrigada, diva 🙏🏻
2024-06-10 13:18:18
0
belesl
Bele :
E meu personal que passou esse exercício no dia de posterior, ta certo isso gente?
2025-03-19 22:19:59
0
carlamaria518
Carla Maria :
isso mata a gente.Adoroooo👏👏👏👏
2024-07-28 12:12:46
0
missandeilives
Missandei :
Não conhecia esse exercício, vou fazer! Obrigada
2024-03-01 23:46:42
19
cris.anngeel
Cris Angel 👩‍🦰 :
meu joelho grita
2024-10-27 13:32:52
1
mariliastringhi
Marilia Stringhi :
tenho esse exercício...mas sinto o quadricipes da perna q está em cima do banco
2024-09-09 15:08:54
3
viihsalgadoo
ViihSalgado :
@Viviane Duraes olha esse
2024-11-13 12:02:16
1
estefani0569
stefany :
😳😳😳
2025-10-14 17:40:18
0
patriciaferreira040295
Patricia Ferreira :
😂
2025-10-14 12:31:47
0
lalaaleale
lala☆ :
🙏
2025-10-14 11:22:18
0
michelebraganholo
Michele Braganholo :
😂
2025-10-13 16:50:09
0
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