@pablo.pilatesreal: Enséñale este ejercicio a quien sufra cuello adelantado o cabeza adelantada En incontables ocasiones, el cuello adelantado aparece como resultado de un desequilibrio muscular por parte de esternocleidomastoideos y flexores profundos del cuello Cuando tus esternocleidomastoideos permanecen demasiado tensos, estos, junto con tus escalenos comienzan a adelantar tu cabeza de su correcto eje central, provocando no solo una alteración en tu estética, sino que también un fuerte dolor de cuello, cervicalgia, rectificación cervical, vértigo o hernia discal cervical Con este fabuloso ejercicio conseguirás liberar tanto tus esternocleidomastoideos como escalenos, y al mismo tiempo estimular tus flexores profundos del cuello Algo que indudablemente te interesa si lo que pretendes es abordar y prevenir el cuello adelantado y mejorar tu postura #pablopilatesreal #cuelloadelantado #cuellodetexto #jorobadebufalo #joroba #cifosis #chepa #dolordecuello #malapostura #controlpostural #dolorcervical #textneck #neckhump #postura #posturacorreta
Pablo.Pilatesreal
Region: ES
Saturday 09 December 2023 19:06:24 GMT
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Comments
Nixon :
eso rompe mi rutina de mewing
2023-12-10 04:42:25
658
somethingy :
el dios del mewing (comenzo para mi)
2023-12-10 19:27:17
0
Joel López 🇪🇨 :
me trono todo
2023-12-22 00:06:59
0
Jhon :
Mi madre me ve haciendo eso y pensara que estoy metiendo vicio
2023-12-11 02:53:17
426
Jordy Diaz :
Haz mewing
2024-01-18 20:34:41
0
Elsuzu_ :
te sale natural bro
2024-01-15 06:53:37
0
One_Kiss🌹 :
deja descargarlo
2023-12-15 22:39:58
0
chico costeño :
no puedo doblar el cuello hacia le lado izquierdo
2023-12-11 05:05:13
0
Luis Felipe Velazquez :
y si tengo rectificación cervical en el cuello?😢😭
2023-12-13 07:00:56
0
Kingnepe :
me quedé ciego de un ojo por un segundo
2024-02-08 00:27:00
0
Marcee.40.Uy🧉🇺🇾 :
Wooow me ha funcionado 😃😃👍👍
2023-12-11 03:30:48
0
Fab :
como acomodar los hombros
2024-01-11 03:35:44
0
TWENY :
el alivio viene después del dolor? o como es
2023-12-12 02:14:59
0
jhon.editor :
si lo estoy hacien_.
2023-12-12 23:26:29
0
Osvaldo Garrido :
Oye bro, porque ya no puedo mover el cuello después de hacer eso?
2023-12-14 04:22:05
18
Aly Camacho Oblitas :
me funcionó
2023-12-10 16:54:11
0
Ciro :
a mí me tira jajaja igual lo voy a seguir haciendo
2024-02-27 05:08:16
0
luisangelpedrozaa :
ay wey siento frío en la nuca
2023-12-15 21:32:00
0
Marvin Puyall :
uno de cueyo agachado urgenteporfa
2023-12-17 03:26:40
0
2001luciddreams :
que musculo es el de que va del cuello a la mandbiyla en la imagen?
2023-12-11 05:48:03
0
Luis Wagner :
sos un crack
2023-12-24 07:06:06
0
ArturoDiaz :
siento estirones se me está hinchando el cuello
2023-12-10 18:01:43
66
hcandree4 :
Y ahora como hago para poder girar el cuello sin dolor?
2023-12-14 05:19:27
0
Anthon :
chris Bumstead?
2023-12-22 14:45:57
0
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