@pablo.pilatesreal: Enséñale este ejercicio a quien esté sufriendo hernia discal. . En multitud de ocasiones, la hernia discal aparece como resultado de la hipotonía que sufre tu cadena miofascial posterior. . Cuando esto sucede, tu cuerpo pierde alineación antepulsando su correcto eje central y derivando en un estrés adicional totalmente innecesario sobre tus discos intervertebrales lumbares. . Esto termina desplazando tu disco de manera constante hacia posterior, asfixiando, en muchas ocasiones, raíces nerviosas que dan lugar al dolor de espalda, lumbago, lumbalgia o ciática . Con este maravilloso ejercicio, conseguirás fortalecer tu cadena miofascial posterior a través de un ejercicio que a su vez, te permitirá también estabilizar la base de tu columna vertebral . #pa#pablopilatesreale#herniae#herniadiscale#hernialumbare#herniadiscallumbaro#dolorlumbare#herniateddisca#backpaino#dolorespaldao#dolordeespaldai#discopatias#estenosiss#escoliosisj#ejerciciosencasai#Fitness

Pablo.Pilatesreal

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Tuesday 12 December 2023 14:06:03 GMT