@myriamb69: Tu veux avoir un ventre plat et des abdos en béton ? fais ces exercices 😜Avec une bonne alimentation, tu auras des résultats 🙏 . 20s par exercices . 30s de récupération . 3 tours Bon courage💪🔥#routineabdos #abdos #exercicesabdos #exercicesabdominaux #sangleabdominale #perdredupoids #perdredugras #6packschallenge #ventreplat #exerciceventreplat #activitephysique #training #fitnessmotivation