Vou fazer 3 vezes na semana ,sou magra mas tenho barriga grande a pochete estômago alto vou começa hoje Dia 03/10 vou fazer esse exercício e vou fazer esse . Da que 1 semana eu volto
2024-10-03 23:16:33
73
nascimenttz :
começo hoje 04/11/24, daqui a duas semanas eu volto 12/04/24
2024-11-05 00:11:25
37
Frã Modas :
Quero dizer que sempre ouvi falar que abdominal não serve pra nada, pois faz apenas 2 meses e minha barriga tá definido diferente da outra vez que só emagreci não vi definição nenhuma nela . Então façam 🥰
2025-05-24 17:08:08
21
luciene :
vou começar hj 07/05/25 e volto 05/06/25.
2025-05-07 13:04:10
7
bastosviktoria :
Começando 04/01/25 + cardio e musculação. Me lembrem de voltar em 1 mês 😂
2025-01-04 14:58:43
29
quel :
funciona mesmo?
2023-12-23 21:50:50
2
Nayara :
Fiz ontem o tanto que queima não tá escrito 😂
2024-03-12 17:59:50
51
kitano :
vou começar a fazer hj,dps d 1 semana eu volto
2024-10-26 19:26:35
5
💛Uzumaki Naruto💛 :
o que significa 3x10?
2024-12-09 01:29:01
1
Rahh :
quantas vezes na semana? 1x?
2025-04-01 13:05:43
0
Joice Padilha :
To começando hoje e já não estou aguentando kkkkkk
2025-01-13 16:51:30
7
dudasousa1673 :
Comecei hoje 06/01/25 😁
2025-01-06 23:43:40
2
Yas :
Amgg eu não consigo fazer o primeiro😭
2024-02-23 23:37:04
3
Ana laura Leonel :
começando 12/12/24 não aguento mais meu corpo com pochete cansei 🥺 quero mudar ter um corpo bonito usar roupa apertada sem medo
2024-12-13 00:26:20
10
Tayane Carvalho :
quantos vezes por semana??
2024-04-14 17:49:06
1
darlienesilvalima :
quantas vezes na semana se deve fazer ???
2024-03-13 14:51:04
2
Dayane Cândido :
esse treino pode fazer todos os dias?
2024-01-25 02:18:01
2
Amanda Karen :
Moça acabei de fazer pensei que eu ia morrer
2025-01-28 19:54:38
1
Sterphanny Martins :
esse pessoal não sabe o que é iniciante?
2024-12-04 02:33:20
1
Thatiana Barros :
Amanhã começo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2024-12-26 23:46:24
1
Mikaele Rufino :
Comecei hoje 23/04
2025-04-23 20:09:31
0
VanessaP :
eu fiz esse primeiro encima da cama e agora meu estômago está dolorido. Será que é normal?
2025-04-25 11:26:46
0
Katy :
Pq não dá pra fazer todos os dias?
2025-02-19 15:14:31
0
Ariane Seidel Pickcius :
estou na luta faz uns dias vou fazer esses exercícios juntos pra ver se dá boa dia 29/02/25 eu volto
2025-01-30 01:28:48
0
Erica Miranda :
faço 4 repetições de 25
2025-05-09 09:44:36
0
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