@dottorluca19: Testosterone Basso nei Vegetariani 🌱 La gestione dello stress e un sonno adeguato sono cruciali per ottimizzare i livelli ormonali, a prescindere dalla dieta seguita. La dieta vegetariana o vegana non sembra compromettere i livelli di testosterone ma è comunque possibile assumere alimenti vegetali per aumentarne naturalmente i livelli. Per esempio, puoi integrare nella tua dieta semi di zucca, avocado e fagioli per portare il tuo testosterone a un buon livello. Infine, la vitamina D, importante per il testosterone, può essere assunta anche da fonti vegetali o integratori. #salute #testosterone #vegetariano #Lifestyle #andrologia

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Wednesday 20 December 2023 05:00:44 GMT