@valvieira.st: VEM CÁ! 👇🏻✨ Se você quer que 2024 finalmente seja o ano em que as suas metas e resoluções saiam do papel e que você conquiste a melhor sua melhor versão, você está no lugar certo. ⬇️ Enquanto nos despedimos de 2023, é hora de preparar o terreno para algo grandioso: 2024, o ano que pode transformar completamente a sua vida. Então já siga os passos abaixo para começar o próximo ano com o pé direito: 1. Faça uma retrospectiva: evite entrar no próximo ano com questões má resolvidas na sua vida. Aproveite o final do ano para refletir sobre suas conquistas, arrependimentos e o que você deseja fazer de diferente em cada área da sua vida daqui para frente. 2. Limpeza externa: um ambiente limpo e organizado é igual a uma mente organizada e com clareza para enfrentar novos projetos. Use esses últimos dias de 2023 para: limpar o ambiente que você vive, desapegar de roupas e materiais que não usa mais, e ficar somente com o que precisa. 3. Detox digital: use do encerramento do ano para também encerrar ciclos que estão te sobrecarregando mentalmente: apague aplicativos que não usa, pare de seguir pessoas que te geram comparação ruim e ansiedade, apague fotos que não precisa, limpe sua caixa de e-mail… tudo isso vai ser importante para você recarregar energias, reduzir o seu estresse e se reconectar consigo mesma. 4. Criação de metas específicas: use a técnica SMART para definir metas para o seu próximo ano. Crie UMA única meta para cada área da sua vida: pessoal, profissional, saúde, espiritual e intelectual. Uma meta para cada te ajudará a ter mais foco e constância nesse processo. E não esqueça de já me seguir @valvieira.st para continuar em busca da sua melhor versão ✨ #produtividade #metas #2024 #habitos #desenvolvimentopessoal #rotina #GlowUp

Val Vieira

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Wednesday 20 December 2023 21:18:54 GMT