Antonio Salcedo
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Wednesday 03 January 2024 00:13:01 GMT
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Comments
𝐺𝑎𝑒𝑙 𝑅𝑜𝑑𝑟𝑖𝑔𝑢𝑒𝑧 :
y si primero pierdo la grasa y luego me voy a la de volumen?
2024-01-05 05:25:44
41
jionlc :
Buen día Doc. pregunta, en cuanto tiempo se empieza a notar resultados con este reto? o con una recomposición corporal ?
2024-01-04 03:18:32
4
safsaikas :
cual es la diferencia de la recomposición corporal a un déficit o superávit calórico?
2024-01-05 21:25:36
1
llllllll :
para una recomposición tengo que bajarle 300 calorias a la basal o para mantener mi peso?
2024-01-20 22:48:17
2
💤 :
Sobre el entrenamiento puedo hacer calistenia??? 🤔
2024-01-14 04:02:39
0
Sergio 🦦 :
Que no la recomposición corporal solo la puedes hacer cuando eres principiante?
2024-01-04 17:03:31
0
Mishell López :
@Rd
2024-01-05 16:06:19
1
Alejqnamed :
Con cuánto porcentaje de grasa recomiendas hacer recomposición?
2024-01-03 00:35:55
28
Juanes Aponte◇ :
Solo aplica para personas con mucha mucha grasa, personas que ya entrenaron y dejaron de entrenar y finalmente en principiantes
2024-01-03 14:04:03
9
ale :
y si voy a natación tmb funciona?
2024-01-03 20:52:25
5
Nelly Calderon926 :
como puedo contactarte para una rutina?
2024-01-03 02:46:48
2
Karla Vazquez ✨👱🏻♀️🎀🧸 :
ayúdameeee
2024-01-03 14:59:06
1
🕷️ :
una pregunta, nose si lo estoy haciendo bien porque ahora deje los jugos y gaseosas y tomo mucha agua además mi alimentación es muchas verduras y +
2024-01-07 02:14:25
1
Marcelo Tello :
se puede sin ir al gym yo hago ejercicio en casa
2024-01-09 00:59:53
0
elpateaniños🎋28 :
real
2024-01-05 14:57:55
0
Calixto :
yo
2024-01-05 01:16:20
0
Stefano VC :
@Jorge DB
2024-01-05 18:14:30
0
09017_09 :
yo tengo 15 años puedo hacer eso?
2024-01-05 21:11:48
0
banqueta452 :
Hagan eso un deficit calórico ligero yo no sabia mucho y baje de peso pero seguía teniendo mucha grasa en el abdomen
2024-01-05 00:30:21
0
Tomii :
si soy gordo hago recompocision o deficit
2024-01-05 22:15:43
0
cristian :
Hola @Antonio Salcedo también que no estén cambiando de rutina cada semana o mes. La gente tiene que tener una rutina ya establecida para toda la duración de la RECOMPOSICIÓN
2024-01-04 18:22:45
0
Angélica Grajales :
:)
2024-01-05 13:59:50
0
tobix :
cómo lo hago para subir de peso, me está costando mucho 😔
2024-01-10 06:44:57
0
mishi :
Si estoy haciendo deficit leve en recomposición, puedo consumir proteína? o será contraproducente porque es calórica?
2024-01-14 04:01:16
0
yeiv :
todavia se puede entrar al reto?
2024-01-18 00:10:37
0
Emmanuel C :
Aun puedo entrar?
2024-01-18 05:35:13
0
Juanes Aponte◇ :
Pero no todos son candidatos
2024-01-03 14:03:24
0
Alexis :
Aproximadamente a cuantas calorías diarias se debe manejar el deficit?
2024-01-26 18:45:56
0
kiaommy :
Siiii 😭
2024-02-10 04:43:18
0
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