@receitasdoyan: 7 dias e 7 ideias de café da manhã pra começar bem o ano 😍🥰 Dia 2 | receita de panqueca de banana com flan protético ou pasta de amendoim Ingredientes: 1 banana 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de aveia 1/2 colher de sopa de cacau 50% Canela a gosto Cobertura: Pasta de amendoim ou flan proteico (água e whey) ou mel. Fica a seu critério. Dica: se preferir por colocar mel também. #receitasdoyan #cafedamanha #receitasfit #comidasaudavel #panquecafit #panqueca

@receitasdoyan 👨🏻‍🍳🍳
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Wednesday 03 January 2024 12:48:18 GMT
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Comments

____jade1
____jade1 :
150 de proteína e 150 de carbo🥺
2024-02-14 11:19:24
16
marysallees
millysalles :
só minha panqueca q n fica inteira ?
2024-01-19 23:05:09
4
not_enzox
Namorado da Cris :
real
2024-01-08 22:20:44
0
isabellecostass
isabelle :
Gente, a minha ficou intragável socorro
2024-03-01 23:22:20
58
rafaelamarinho438
rafaelamarinho438 :
gostaria de ideias de coisas salgadas
2024-11-11 12:41:19
1
milasantos72
Camila Santos :
seja feliz meu filho!!
2024-05-23 15:16:21
0
hill4rymel0o
hill4rymel0o :
Eu quase gorfei comendo isso💔
2025-07-03 17:53:00
0
kchrissmello
Karen Mello :
Pode colocar mel em cima?
2024-01-07 21:35:12
17
vivianewillams
Viviane Willams :
nao pode faltar pao e cafe 😂
2024-01-20 22:46:35
0
gasparzin3112
Gasparzin† :
tabela nutricional da comida?
2024-11-07 20:33:51
0
kaikinovakoski7
kaikinovakoski7 :
Untou com o que?
2025-06-23 23:50:32
0
heloisaaneres
Heloisa³⁶⁹ :
onde eu moro não vende aveia moço 😭
2024-01-10 03:23:31
0
ju.varalla
ju varalla :
Faz pão de queijo pfv🙏
2024-03-23 12:50:49
0
_akinorixx_
Aki :
pode usar toddy ao invés do cacau?🫠
2024-01-09 12:15:18
28
roseseraphim33
Rose,🌹🦋 :
top
2024-05-21 15:02:30
0
kadampinha
kadampinha 🪷 :
linda a estética do vídeo ✨🖤
2024-01-17 22:46:25
0
p3dr0kk7112
P3DR0KK :
pão com presunto e mussarela
2024-01-09 00:14:36
0
gabiijacomeli
gabii :
invés do cacau eu coloco canela, fica incrível
2024-01-31 18:30:36
0
thiagoluizenescaramelo1
Thiago_Luiz_Enes_Caramelo :
café
2024-01-09 15:47:53
0
bybia_ribeiro
Bybia_ribeiro♡ :
gente pra não grudar tem que deixar a frigideira esquentar bem e colocar uma camada bem fina de panqueca, eu fiz e minha frigideira nem é antiaderente
2024-10-09 22:06:57
0
andrezitos17
9king :
Meu café da manhã é 1 fatia de pão integral com 1 colher de pasta de amendoim, 100g de iorgute com 1 colher de aveia e fruta. Devo melhorar?
2024-10-17 21:06:59
1
mykaellyf
mika :
eu já tentei gostar dessa panqueca mais não vai kkkkkk
2024-03-09 16:20:33
2
dlv0444
Mob👑 :
cuscuz >
2024-01-08 21:58:55
2
danbrvl
Danilo :
tem alguma ideia usando coisas saborosas? ou é só essas misturas ai de aveia, banana, ovo, batata doce, etc
2024-01-16 00:01:20
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