@alana.rox: MEL DE TÂMARAS Dá para comprar pronto, mas quase sempre é caro e não tão fácil de encontrar. Você vai usar a água do demolho das tâmaras. 1 xícara de água 15 tâmaras meljol Deixa de molho por 1 semana (pode ser na geladeira). Depois usa essa água (pode espremer as tâmaras para sair toda a água). Leva essa água para o fogo e deixa ferver até fazer bolhas grandes e ficar numa textura mais grossa. Quando esfriar, a textura vai engrossar ainda mais. Eu faço essa receita para não desperdiçar essa água. As tâmaras demolhadas eu uso como um caramelo, um recheio de bolo, etc. Use a calda em iogurtes, cremes, crepes, panquecas. As tâmaras têm boas quantidades de caretenóides, flavonóides e taninos, antioxidantes e anti-inflamatórios poderosos. Promovem a saúde das artérias, ajudam a prevenir, AVCs, doenças cardio vasculares. Ajudam no funcionamento do intestino, entre outros tantos benefícios. #mel #melvegano #melnatural #semcruedade #tamaras #meldetamaras #melalanarox #meldetamarasalanarox #receitasaudavel #receitabarata #receitavegana #receitavegetariana #receitafit #fit #Fitness

Alana Rox

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Wednesday 10 January 2024 13:58:36 GMT