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"Hitam Manis"
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Friday 12 January 2024 08:58:23 GMT
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O relógio biológico do seu cão é moldado todos os dias pelas suas escolhas — e isso influencia diretamente quanto tempo ele vai viver. O ciclo circadiano, que regula sono, fome, temperatura, hormônios e até imunidade, depende de luz, rotina e alimentação coerentes com o ritmo natural. Quando o tutor mantém luz artificial intensa à noite, alimenta tarde, deixa o cão acordado até tarde ou sem exposição solar matinal, esse relógio se desregula silenciosamente. (Frank et al., 2020, Front Vet Sci). A melatonina, hormônio essencial para a regeneração celular e controle inflamatório, só é produzida em ambientes escuros. Ou seja, cães que dormem sob luz, televisão ou barulhos constantes dormem menos e envelhecem mais rápido. A privação de sono em cães aumenta cortisol, reduz GH (hormônio do crescimento) e acelera processos degenerativos. (Díaz et al., 2021, Animals). Além disso, o horário das refeições altera profundamente o metabolismo. Alimentar o cão tarde da noite prolonga a liberação de insulina e reduz a capacidade do fígado de se regenerar durante o sono — o que, a longo prazo, interfere na sensibilidade à glicose e no controle do peso. (de Castro et al., 2022, Vet J). Respeitar o ciclo solar — luz natural pela manhã, alimentação em horários fixos e sono profundo em ambiente escuro — é uma das intervenções mais simples e poderosas para longevidade. Longevidade não se mede apenas em suplementos, mas em ritmo: porque o corpo do seu cão precisa saber quando é dia, e quando é noite. (Watson & Liu, 2022, Vet Clin North Am).
O relógio biológico do seu cão é moldado todos os dias pelas suas escolhas — e isso influencia diretamente quanto tempo ele vai viver. O ciclo circadiano, que regula sono, fome, temperatura, hormônios e até imunidade, depende de luz, rotina e alimentação coerentes com o ritmo natural. Quando o tutor mantém luz artificial intensa à noite, alimenta tarde, deixa o cão acordado até tarde ou sem exposição solar matinal, esse relógio se desregula silenciosamente. (Frank et al., 2020, Front Vet Sci). A melatonina, hormônio essencial para a regeneração celular e controle inflamatório, só é produzida em ambientes escuros. Ou seja, cães que dormem sob luz, televisão ou barulhos constantes dormem menos e envelhecem mais rápido. A privação de sono em cães aumenta cortisol, reduz GH (hormônio do crescimento) e acelera processos degenerativos. (Díaz et al., 2021, Animals). Além disso, o horário das refeições altera profundamente o metabolismo. Alimentar o cão tarde da noite prolonga a liberação de insulina e reduz a capacidade do fígado de se regenerar durante o sono — o que, a longo prazo, interfere na sensibilidade à glicose e no controle do peso. (de Castro et al., 2022, Vet J). Respeitar o ciclo solar — luz natural pela manhã, alimentação em horários fixos e sono profundo em ambiente escuro — é uma das intervenções mais simples e poderosas para longevidade. Longevidade não se mede apenas em suplementos, mas em ritmo: porque o corpo do seu cão precisa saber quando é dia, e quando é noite. (Watson & Liu, 2022, Vet Clin North Am).
#والله_لركب_طيارة #نعيم_الشيخ #khaled_2003_1
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