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Aries

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🌟 Suplementos y alimentos en la lactancia: Lo que debes saber 🌟 Una pregunta muy común es: ¿Qué suplementos debo tomar durante la lactancia y qué alimentos debo evitar? Aquí te lo explicamos: 🚫 Alimentos a evitar: Es fundamental limitar y evitar el consumo de alcohol, cafeína y pescados ricos en mercurio, ya que estas sustancias pueden pasar al bebé a través de la leche materna. 💊 Suplementos recomendados: *Multivitamínico de embarazo: Continúa tomándolo durante la lactancia para asegurar una buena nutrición. *Omega 3, especialmente DHA: Es crucial para el desarrollo del cerebro de tu bebé y para mantener un buen estado de ánimo, tanto para él como para ti. *Probióticos: Ayudan a mantener una microbiota intestinal saludable, que se forma desde el contacto con la placenta. *Vitamina D3: Es esencial para la salud general de ambos. 🩺 Chequeos de salud: Si estás experimentando fatiga, cansancio o caída de cabello, es importante realizarte una biometría hemática con cinética de hierro para descartar anemia. Además, en Bienesta, podemos realizar un GENTEST para personalizar tus suplementos durante la lactancia, asegurando que no falten minerales importantes como hierro, zinc y calcio. 🤱 Ven a Bienesta para una consulta personalizada y recibe el apoyo que necesitas durante esta etapa tan especial. ¡Estamos aquí para ayudarte a cuidar de ti y de tu bebé! 🌿💚 Estos producto no son un medicamento. El consumo de estos productos es responsabilidad de quien lo consuma. #nathalymarcus #lactancia

🌟 Suplementos y alimentos en la lactancia: Lo que debes saber 🌟 Una pregunta muy común es: ¿Qué suplementos debo tomar durante la lactancia y qué alimentos debo evitar? Aquí te lo explicamos: 🚫 Alimentos a evitar: Es fundamental limitar y evitar el consumo de alcohol, cafeína y pescados ricos en mercurio, ya que estas sustancias pueden pasar al bebé a través de la leche materna. 💊 Suplementos recomendados: *Multivitamínico de embarazo: Continúa tomándolo durante la lactancia para asegurar una buena nutrición. *Omega 3, especialmente DHA: Es crucial para el desarrollo del cerebro de tu bebé y para mantener un buen estado de ánimo, tanto para él como para ti. *Probióticos: Ayudan a mantener una microbiota intestinal saludable, que se forma desde el contacto con la placenta. *Vitamina D3: Es esencial para la salud general de ambos. 🩺 Chequeos de salud: Si estás experimentando fatiga, cansancio o caída de cabello, es importante realizarte una biometría hemática con cinética de hierro para descartar anemia. Además, en Bienesta, podemos realizar un GENTEST para personalizar tus suplementos durante la lactancia, asegurando que no falten minerales importantes como hierro, zinc y calcio. 🤱 Ven a Bienesta para una consulta personalizada y recibe el apoyo que necesitas durante esta etapa tan especial. ¡Estamos aquí para ayudarte a cuidar de ti y de tu bebé! 🌿💚 Estos producto no son un medicamento. El consumo de estos productos es responsabilidad de quien lo consuma. #nathalymarcus #lactancia

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