@doc.felix: Rezept & Infos ⬇️ High-Protein Cheesecake 🤤 🥚Ei enthält sowohl viel Proteine (13g/100g) als auch einige weitere tolle Inhaltsstoffe. Z.B. die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K und wasserlösliche B-Vitamine. Einen großen Einfluss hat aber auch die Haltung der Hühner auf die Qualität des Eis. Bio-Eier haben laut Untersuchungen ein besseres Aroma und sind von den Inhaltsstoffen etwas gesünder, können aber auch mehr Keime enthalten, als Eier, die aus einer konventionellen Haltung stammen. https://www.uni-hohenheim.de/pressemitteilung?tx_ttnews%5Btt_news%5D=35427#:~:text=Geflügelwissenschaftler%20der%20Universität%20Hohenheim%20vergleicht,so%20das%20Fazit%20von%20apl   🥣Im Speisequark findest du sehr viele Proteine (ca. 13g/100g), die eine hohe biologische Wertigkeit haben, also vom Körper gut verwertet werden können. Außerdem enthält er Vitamin B2, Jod und Calcium. Natürlich gilt Vorsicht geboten, denn wenn du an Lactoseintoleranz leidest, solltest du auch mit Quark aufpassen, da er wie alle Milchprodukte Lactose enthält. Zutaten: - 1 Packung Magerquark - 2 Eier - Süßungsmittel deiner Wahl - Himbeeren als Topping Anleitung: 1. Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. 2. In einer Schüssel Magerquark, Eier und das gewählte Süßungsmittel gründlich verquirlen. 3. Die Mischung in eine Backform gießen. 4. Himbeeren gleichmäßig über die Mischung streuen. 5. Den Cheesecake im vorgeheizten Ofen etwa 30-35 Minuten backen oder bis er fest ist. 6. Nach dem Backen abkühlen lassen und dann genießen! #highprotein #proteinrecipes #proteine

Felix

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 29 January 2024 19:00:37 GMT