@bodyfemcalistenia: calistenia desde casa 💪🏻 brazos fuertes 🔴Fondos: 3 x 10 a 12 🔴Dips: 3 x 15 🔴Diamond push ups: 3 x 10 a 15 🔴Extensión de tríceps: 3 x 12 🔴Push ups: 3 x 10 a 15 Únete a nuestro programa y logra tu mejor versión Física y mental con calistenia 📲 #calistenia #workout #calisthenics #triceps #calisteniaespaña #calisteniachile #calisteniaecuador #calisteniamexico #transformatucuerpo #calisteniaperu #pushups #CapCut

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Wednesday 31 January 2024 18:36:25 GMT
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Comments

esteb__008
€$T€BAN :
una vez lo intente lo de las sillas y se calleron
2024-03-13 22:05:35
5977
candypop517
mazapán:P :
Voy a intentarlo, vuelvo en dos meses 💪
2025-09-05 02:09:14
98
vampx553
:3 :
día uno
2025-10-25 18:02:36
39
crisqueen35
crisqueen35 :
y eso se logra solo haciendo eso?
2024-02-27 18:23:05
342
isaelll_17
isa :
y esa guapa?
2024-03-14 16:43:56
17
alicezzx.pears
yoshiki~ :
vuelvo en un mes, recuerden
2025-06-23 11:58:05
17
maria_peronoladelbarrio
Mary :
empeze ayer
2024-06-01 20:52:04
47
valegria_sandia0
Bob :3 :
Sirve para menores de 14? (no hate porfa :v)
2025-07-30 05:16:50
33
lentejadulce
Lenteja :
Me caí con las sillas
2025-05-23 18:42:32
140
vc_k4l
˙˚⟭🦇ᶻᵒʳᵒ_ᴾᶦᵉᶜᵉ🖇٭⟬˙˚ :
hoy empiezo, regresó el 1 octubre.
2024-08-30 18:09:01
24
karencruzhdz620
Karen Cruz Hdz :
lo voy a hacer en dos semanas y sel diré que tal
2025-05-04 05:09:28
2
montt1707
몬세 ♡ ☀️ :
casi 5 meses y aun no se ve nada siento que fue en vano 😫 me pone,triste pero le seguiré dando
2024-05-09 06:02:39
9
manxnuell0
Ozkar :
si no duele es porque no funciona?
2024-06-24 14:44:14
25
gojo_lover961
$★GOJO SATORU★$ :
hoy empiezo digo el resultado el 1 de noviembre
2024-08-18 14:27:29
3
tallis_o.o
💤 :
lo haré hoy(les diré cómo me fue)
2024-11-08 01:23:23
14
_belen_299
belu :
Lo de las sillas si no haces nada de ejercicio si sale ??
2024-06-30 00:40:22
14
503_negranieves
☆its_yami☆ :
Hoy empecé noti para recordar
2025-02-28 04:04:46
45
dulceestrellapani
dulce aguayo :
Cuando se te marca esa línea en el brazo significa que te va a crecer el brazo O se está formando!?
2024-03-03 21:40:01
3
soy.solo.d.lorenzo
🪐🪐 :
Empeze ayer noti para contarles como me va
2025-01-31 19:33:51
5
cat_13.s
Cat★ :
Día uno, acuerdeme
2025-10-26 16:46:10
0
zlililili
... :
lo ise pero baje y ahora no puedo subir 😅
2025-03-20 19:56:29
0
ambicionsincoazon
Ambición :
cada que hago flexiones se me poner roja la cara y se me dificulta respirar ?
2025-08-01 11:44:16
0
gerardo.soto824
Gerardo :
🗿🗿🗿
2025-09-27 00:22:09
0
matyjun658
Jun❤️ :
Perdón pero que son series en ejercicio?
2024-03-01 05:42:25
39
_lis_28
.28.12.12. :
lo intentare, regreso en diciembre
2025-10-22 02:45:02
0
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