@pablo.pilatesreal: Debes enseñarle este ejercicio a quien esté sufriendo fascitis plantar, dolor de pies o pie plano. Estoy convencido de que te lo agradecerá. Debes saber que la fascitis plantar, generalmente aparece debido a un estrés continuo sobre tu fascia plantar. Cuando la musculatura intrínseca de tu pie no está lo suficientemente fortalecida y tonificada, es tu fascia plantar la qué debe soportar todo el peso de tu cuerpo, y evitar que tu bóveda plantar caiga. Esto genera que todo el esfuerzo recaiga sobre tu fascia plantar, dando lugar así a su inflamación e irritación. Por lo tanto, si lo que pretendes es abordar y prevenir la fascitis plantar, el dolor de pie, el dolor de tobillo o el pie plano, una excelente estrategia será fortalecer la musculatura encargada de que tu arco plantar no caiga. Esto es precisamente lo que conseguirás llevando a cabo este magnífico ejercicio todos los días. #pablopilatesreal #fascitis #fascitisplantar #dolordepie #plantarfasciitis #footpain #feet #dolordepie #pieplano #dolordetobillo #esguincedetobillo #metatarsalgia #juanetes #espoloncalcaneo #dolordetalon #wellness