Daniel Santana
Region: MX
Saturday 17 February 2024 17:14:40 GMT
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Comments
141 :
Yo hago 5 minutos de bicicleta
2025-04-16 01:56:44
14
eliluminado :
solo hago series de aproximación, no sé si este bien xd
2024-03-12 18:20:48
457
Teran :
Yo antes de empezar me bailo una cumbia, también sirve?
2024-03-13 03:37:12
612
feito349 :
Que comer antes de un entrenamiento de Pierna?
2024-03-12 16:04:20
158
pamelinadu :
el estiramiento cambio mi vida 😍 adios dolor a las rodillas
2024-03-18 23:34:15
24
✟𝖒𝖆𝖕𝖆𝖈𝖍𝖊𝖘𝖙♛ :
por qué al haser todo esto me truena todo el cuerpo ?
2025-01-22 04:40:25
10
Mmb :
Si mueves tobillos, piernas, rodillas, cuello, brazos, de un lado a otro para "lubricar" tus articulaciones, aún no tienes clara la función del calentamiento.
2024-03-14 05:15:51
7
Luis Mi 🐉🏍️ :
y si ya me cansé solo con el calentamiento ?
2025-01-21 16:51:20
48
Surd!t@BP :
Cómo así que es eso de aproximar antes de las series? no entiendo 😭
2024-03-15 01:58:24
11
namlam :
a mí se me inflamó la entre pierna cuándo hice ejercicio y no se porq
2024-03-12 19:29:29
11
guillermo talegon :
Muchas gracias por la aportación 👍
2025-06-28 08:58:01
0
️ :
Yo me hago 100 sentadillas con mi peso corporal y unos cuántos movimientos y me pongo a entrenar está bien ?
2024-03-14 04:11:49
3
Ita Soto :
cuantos por cada tipo?
2025-02-24 20:03:45
1
Giovanni💀 :
Con eso yo ya acabe mi dia de pierna bien cansado jajaja
2025-07-14 19:32:30
0
Electro_olivas :
yo hago la de Goku 🗿
2025-03-22 02:59:10
0
Ataraxi Lee :
Empezaré a hacerlo porque al hacer estocadas me tira a doler la parte frontal de la pierna, quizás sea por falta de calentamiento 😩
2024-05-01 20:40:10
1
L :
Y si Uso maquina de pasos? Y luego estiro?
2025-01-19 00:25:44
0
Erickson :
@El Erick: Hey bro algún estiramiento para entrenar hombro y espalda?
2025-04-16 12:09:38
0
ⁱᵃᵐ|ᒪบǐ𝔰𒆜 :
Pues si no es para futbol bro
2025-03-06 12:18:37
0
Juan Pablo ;) 98 :
A mí me truena la rodilla derecha y eso que caliento siguiendo las instrucciones del vídeo, pero no sé que pasa ahí, y solo es la derecha, la izquierda no pasa nada
2024-11-24 17:05:06
0
Sarai 🌱 :
@Judy Cuenca escoge los ejercicios que mejor te parezcan para que puedas calentar bien 🩷
2025-04-08 17:22:03
1
Max :
@𝓡𝓸𝓬𝓲𝓲
2025-03-31 13:04:25
1
️ :
@cameliaisabel y hagamos eso
2024-03-13 19:23:59
1
El Barbas. Te sigue :
@JhanTeranf
2024-03-13 18:33:03
1
SARITAVRH :
@Lornna Vanessa mira jaja
2024-03-12 17:31:57
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