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@mama_of3under3: Viori bar, shampoo and conditioner makes my hair very soft,smooth and shiny! I love it! Im on a hair care journey to help my hair grow and viori is helping! Viori is a natural and sustainable hair product that promotes healthy and beautiful hair. #shampoobar #viori #conditionerbar #sahm##sahmsoftiktok##momsiftiktok##SelfCare##showerproducts @Viori Beauty

Michaela Wells
Michaela Wells
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Tuesday 05 March 2024 01:57:15 GMT
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#عبدالله_خياط #قران #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم #لاحول_ولا_قوة_الا_بالله_العلي_العظيم
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My sea urchins 🌊🩵💙💜💚
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#duet with @itsssanell LETSSSS GOOOO @lorengray you’re next !
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café da manhã sem drama e sem estresse Confesso que nunca dei tanta atenção pra aveia gelada antes de ver os vídeos do Pantera kkkkkk mas isso aqui é aquela receita que te salva no dia seguinte antes mesmo de você acordar direito. Serve pra ser café da manhã com calma em casa, ou pra correria já que é só pegar e ir, ela te acompanha na faculdade, trabalho, escola, etc. Não é por nada, mas a versão “milkshake de morango” vai te surpreender muito! ⠀ Dica preciosa: quanto mais tempo ficar na geladeira, mais cremosa ela fica. E se quiser mais proteína, é só adicionar um wheyzinho de sua preferência. ⠀ BORA FAZER? Salva aí: VERSÃO 1 - TROPICAL - 30g de Aveia em flocos - 70g de Iogurte desnatado - 150ml de Leite desnatado - 10g de Semente de Chia - 150g de Mix de Frutas (uva, manga, melão) 📊 260 calorias, 13g proteína, 46g carbo, 4g gordura. VERSÃO 2 - MAÇÃ, BANANA E CANELA - 30g de Aveia em flocos - 70g de Iogurte desnatado - 150ml de Leite desnatado - 10g de Semente de Chia - 75g de Maça picada, 75g de Banana fatiada e Canela em pó a gosto 📊 308 calorias, 13g proteína, 54g carbo, 4g gordura. VERSÃO 3 - “MILKSHAKE DE MORANGO” - 30g de Aveia em flocos - 70g de Iogurte desnatado - 150ml de Leite desnatado - 10g de Semente de Chia - 150g de Morango 📊 250 calorias, 13g proteína, 38g carbo, 4g gordura. Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #aveia #gelada #overnight #rapido #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri
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