@elite.performancejo: 🧩 ENTRENAMIENTO DE MD+1 🧩 Hoy os traigo una sesion del programa de entretenimiento online. La sesión está dirigida a la recuperación del tren inferior trabajando la movilidad y los isotérmicos. Posteriormente hemos trabajado el tren superior en su gran mayoría, en Elite Performance siempre utilizamos este día para buscar la ganancia de fuerza del tren superior. Por ultimo hemos acabado con unos ejercicios accesorios de tren superior. #salto #fuerza #velocidad #entrenamientoonline #futbol #gym #movilidad #talentaintenough #entrenamientofuncional

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Tuesday 05 March 2024 21:13:29 GMT