@mrs.nutritionist: الاشخاص الي عندهم مشاكل في المعده و ارتداد في احماض المرئ و مايقدرون ينامون في الليل . حاولوا تلتزمون بالتالي لتقليل هذه المشكله : ١- ضروري تحسنون من نظامكم الغذائي من قبل دخول رمضان و تلتزمون فيه خلال الشهر الكريم . ٢- تصغير الوجبات يعتبر عامل جدا مساعد في تفادي مشكله الاحماض . بليز قسموا وجبه الفطور الى قسمين او حتى ٣ اقسام لتفادي تناول كميات كبيره دفعه واحده . ٣- اعتمدوا اضافه الخيار في وجبه السحور خصوصا (الخفيفه) و (المناسبه ) لتقليل هذي المشكله و تفاديها . . . . لاتنسوني و اهلي من الدعاء 🤲🏼 مشمولين في دعائي دائما 🕊️ . . #تغذية #المعده #ramadanhighlights #رمضان_كريم

1147

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @mrs.nutritionist, please go to the Tikwm homepage.