@itmands: O Psyllium é uma fibra natural derivada das sementes da planta Plantago ovata. É bastante utilizada por quem visa perder peso e há um motivo para isso: ela tem uma alta capacidade de absorver água e formar um gel viscoso no estômago, o que pode gerar uma sensação de saciedade. Esse mecanismo também pode ajudar a regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde gastrointestinal. O Psyllium ainda pode fazer parte de um plano alimentar que vise reduzir os níveis de colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue. #psyllium #vidafitness

Amanda Reis

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Sunday 17 March 2024 12:12:16 GMT