@leticiabarcelosnutri: Planejando engravidar? Eu tenho um plano de ação para você. - Um ano antes de tentar, eu procuraria uma nutricionista. Garantir que meu organismo está pronto para uma gestação tranquila é fundamental. - Eu focaria em corrigir qualquer deficiência nutricional. Um corpo saudável é essencial para nutrir uma nova vida. - Iniciaria a suplementação de ácido fólico para o desenvolvimento do tubo neural do bebê, e garantiria níveis ótimos de vitamina B12, D e B6 para energia, disposição e redução dos enjoos. - Já começaria a reduzir meu consumo de café para no máximo uma xícara por dia. Afinal, a cafeína pode estar relacionada a riscos de ab0rt# espontâneo. - Não deixe a ansiedade dominar. Preparar seu corpo com antecedência pode fazer toda a diferença. Quer mais dicas sobre como se preparar para uma gravidez saudável? Me segue aqui no perfil para acompanhar mais conteúdos sobre gestação saudável! #PlanejamentoDaGravidez #NutriçãoPréGestacional #SaúdeDaMulher #FertilidadeConsciente #ÁcidoFólicoParaBebê #VitaminasParaGravidez #ReduçãoDeCafeína #GestaçãoSaudável #FuturasMamães #BemEstarNaGravidez #DicasParaEngravidar #PreparaçãoParaGravidez #NutriçãoEGravidez #SuplementosNaGravidez #vidadegestante
