@mujeresfitness1: SENTADILLA DIVIDIDA 🏋️‍♀️#Fitness #workout #glutesworkout La sentadilla dividida parece una estocada pero es estática, por lo que se llama sentadilla dividida. Un movimiento unilateral realmente genial para añadir en un día de piernas. ❌ No coloques los pies tan juntos, como uno detrás del otro, casi que pierdas el equilibrio. ❌ Mantenga el talón trasero elevado en todo momento en lugar de apoyarlo en el suelo en cada repetición. ✅ Adopte una postura un poco más amplia y empuje las rodillas ligeramente hacia afuera. ✅ mantén el talón elevado del suelo entre cada repetición .

MujeresFitness

Open In TikTok:

Region: ES

Wednesday 20 March 2024 21:00:00 GMT