@its_lihi: רק 55 קלוריות ו-5 גרם חלבון לקציצה 🤩🤤 מתכון לקציצות דג אמנון קלות וטעימות : 2 חתיכות פילה דג אמנון מופשר 1 בצל לבן חופן פטרוזיליה (שימו כמה שאתם אוהבים) ביצה כף גדושה פירורי לחם תבלינים (אני שמתי מלח , פלפל , אבקת שום , פפריקה מתוקה , תבלין דגים) עושים קציצות בגודל בינוני קצת ספרי שמן ולתנור 200 מעלות בערך 20-30 דקות תלוי בעוצמת התנור שלכם בחלוקה ל-9 קציצות יוצא 55 קלוריות ו5 גרם חלבון לאחת שזה מטורף ומושלם לצד כל מנת פחמימה שתרצו ! 💗 #מתכון #חלבון #תזונה #תפריט #חיטוב #קלוריות #קציצותדגים

8770

2025-01-29 14:43:07

To see more videos from user @its_lihi, please go to the Tikwm homepage.