@rominayoga: Enráizate con vrikshasana, la postura del árbol En esta asana, los brazos representan las ramas del árbol, tu cuerpo el tronco y el pie que queda en el suelo representa las raíces que se hunden en la tierra 🌲💚 Porque Vrikshasana es una postura que te ayuda a enraizarte? En la postura del árbol entras en contacto con el chakra raíz o muladhara ♥️ la base de todos los chakras. El chakra raíz está ubicado en la base de la columna vertebral, y nos habla de nuestro sentido de seguridad y de supervivencia. Por eso, cuando está equilibrado te sientes en paz y protegid@, y cuando está bloqueado es posible que sientas cansancio, falta de tranquilidad, culpa o desarraigo. También, al ser una postura de equilibrio te permite estabilizar tu mente y calmar tus pensamientos. Los antiguos maestros dicen que cada movimiento que sientes mientras mantienes la postura… son las fluctuaciones en tu mente, que son los movimientos de tus pensamientos. Algo bueno a tener en cuenta ✨ Se que te será de gran ayuda! 🌟 Guárdalo, compártelo y practícalo! Namaste Romi 🌙 #yoga #yogalove #asanas #sanacion #movimiento #vida #salud #gratuito #clasesonline #espalda #dolorlumbar #ejercicio #Fitness #fitnessmotivation #yogalife #yogaaddict #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalife #ejerciciosencasa #virtual #fitnesslife #rominayoga

Romina Mazzotti Vega 💕

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Wednesday 27 March 2024 15:20:23 GMT