@jeitrainer20: Respuesta a @Vanesa Villegas tomar creatina es como llenar una cuenta bancaria, despues de tomar creatina por lo menos 20 dias consecutivos tus musculos tienen las reservas suficientes para tener los bendficios de este suplemento. Si fallas 1 dia no pasa nada pero lo mejor seria que fueras lo mas constante posible si quieres aprovecharla mejor. . Asesorias personalizadas en el link de mi perfil 🚀🚀 . . . #Fitness #aumentarmasamuscular #creatina #gym #gymrats #suplementos

Jeison vargas
Jeison vargas
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Thursday 28 March 2024 01:30:12 GMT
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Comments

deliainy
deliainy 🌻 :
Ayúdame, o sea yo peso 63kg debo tomar 6gr de creatina al día o 3gr ? 🙏🏻
2024-03-28 01:40:39
0
verovidalmorales
VeronicaVM :
En déficit es recomendable tomar la creatina ?
2024-03-28 23:23:30
0
monylu26.2
MoNy👑 :
hola jeison se puede tomar la creatina con café? o con la proteína luego de entrenar? como la recomiendas mejor🙏🙏
2024-04-02 03:51:35
0
paulaisan2
paula Andrea gutierrez Ramírez :
cuánto tiempo debo consumirla tres meses y descanso o es continua gracias
2024-06-05 18:11:32
1
jorgeojc2324
JOJC2324 :
Una pregunta y si tomo creatina , y no entreno q pasaría ? Hay beneficios ?
2024-03-28 22:27:08
0
michaelfranco775
michaelfranco775 :
Bro, buen día. ¿Esto no afectaría mi salud? Quisiera aumentar masa muscular.
2024-03-28 12:28:43
0
ferna027
pg :
que tomar para crecer los musculos
2024-06-29 13:51:57
0
arialba_
✌🏻Ari@lba :
me ayudas por fa... puedo tomar creatina ahora que voy a comenzar a entrenar después de pasar mucho tiempo en reposo por hernias discales
2024-04-17 20:17:35
0
_andreaalfaro
Andrea Alfaro :
Puedo tomar a cualquier hora la creatina, en ayunas o como?
2024-05-22 01:18:24
0
flaka1026.1
FLAKA ☺️ :
Una pregunta que tanto esto puede afectar al riñón.. Si tienes una dificultad en ellos.. Muchas gracias 🌻
2024-06-06 23:22:14
0
yulianaortizb09
YulianaOrtizb09 :
Una hora específica. O cualquier hora del día ??? 🙏🏻
2024-06-08 19:16:18
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chamoxd100
Jorge Chicaiza438 :
excelente respuesta nuevo suscriptor
2024-05-04 10:46:15
0
stefyriivera
Stefy River@ :
👏
2024-06-10 15:04:53
0
.amymile
𝐂𝐡𝐢𝐤𝐲🔥🖤 :
💯💯💯
2024-03-29 01:56:41
0
vanezzaquezada
Vanezza Quezada :
@Jean
2024-03-28 20:09:38
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