TOHUM KRAKER -Ketojenik -Glutensiz -Eliminasyona uygun MALZEMELER; 50ml keten tohumu 70 ml sıcak su 50ml kabak çekirdeği 50ml ayçiçek çekirdeği 1 yemek kaşığı susam 1 tatlı kasığı haşhaş 1 yemek kaşığı chia *Çörek otu da ekleyebilirsiniz 50 ml= 2/3 çay bardağı YAPILIŞI; Hepsini karıştırıp 30 dk bekletelim. Karışım jelleştikten sonra iki yağlı kağıdın arasına karışımı alıp merdane ile inceltiyoruz. Üstteki yağlı kağıdı ayırıp fırın tepsisine alıyoruz. 150 derecede 30-40 dk pişiriyoruz. (İnceliğine göre pişirme süresi değişecektir kontrol edin mutlaka!). Afiyet olsun! #tohumkraker #tarif #sağlıklıbeslenme - @selinkaleoglu1