𝗧reinador 𝗥afa
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Saturday 06 April 2024 21:08:40 GMT
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Comments
Laurinha :
Mas ai é o movimento do desenvolvimento de ombros com halteres?
2024-04-12 02:57:06
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RJ :
Eu vi um vídeo do Júlio balestrin dizendo que essa rotação não é eficiente, cada pessoa fala uma coisa na internet, aí é complicado
2024-04-08 19:02:16
64
Maxuel silva :
Huuuummm fiz errado ontem klkkkkkk
2024-04-09 11:10:15
6
indisponível :
Nada haver
2024-04-14 13:36:05
0
Maria Paulla Eu amo os animais :
na verdade são técnicas todos os movimentos trabalha mas as técnicas que funciona melhor
2025-04-10 05:27:27
0
nessa Ribeiro🏋🏼♀️ :
eu tenho esse exercício no meu treino de protocolo top a dica
2024-04-08 12:19:45
1
Dara Bernardes :
Muito boa essa dica! 😍
2024-04-06 22:54:03
3
Jefferson Araujo :
o exercício fez mais sentido assim ! vou tentar
2024-05-24 21:25:10
0
user7755965455600 :
Mas o principal nesse movimento corretíssimo . É A PRESERVAÇÃO DO OMBRO POIS EVITA A SÍNDROME DO IMPACTO ( nunca pode fazer flexão do braço acima do ombro ) mas dessa forma é possível . Muito bommmm
2024-04-07 12:48:53
3
Vanessa Franco :
na meu treino tem esse e o desenvolvimento na máquina. Não seria suficiente só o Arnold?
2024-11-23 09:33:56
0
launergy :
Pode fazer os dois.
2025-06-26 13:15:49
1
Tony Marques :
Fiz assim agorinha e deu muito bom! Peguei um peso leve pq tenho o ombro fraco ainda . Mas queimou demais 😂
2025-05-18 17:15:41
4
Marcinha P. Moraes :
Sempre fiz errado 🤣🥺😢
2024-04-18 16:05:20
0
clayton.j.nascimento :
faz sentido, vou realizar dessa forma, obrigado 😏
2024-05-17 01:55:14
7
Airton Barbosa :
Eu fiz errado a vida inteira 🥹
2024-04-11 21:24:34
1
Lucas Henrique :
na teoria faz sentido! vou testar
2024-05-19 12:20:57
1
lucas :
a cada vídeo seu vejo que faço totalmente diferente hehe
2024-06-12 14:08:26
0
raphaelbarros :
FERROU MEU OMBRO.
2024-04-12 06:49:50
0
Julio César :
manda dicas para tratar dores nos ombros por gentileza
2024-04-16 01:06:20
0
dhony sp :
vou fazer amanha na smart qdo eu terminar minhas séries.
2024-04-09 15:12:42
1
carlos xavier :
então bora fazer certo hehehehe 👌 obrigado
2024-04-13 23:33:15
0
Lucas Gonçalves :
eu testei pega bem até tive q baixa um pouco o peso pra fazer bem certo o movimento
2024-05-23 20:37:56
6
Alex-Aguiar :
Legal gostei
2024-06-12 03:01:28
1
Filmes_Novelas :
sempre fiz do 2 jeito 🙂
2024-05-26 18:32:21
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