max.running
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Wednesday 10 April 2024 14:28:48 GMT
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Comments
Hopplmop :
Frage zu zone 2 Training. Ich bin kein Anfänger und in annehmbarer Form für einen hobbyläufer. dennoch sind meine spaziergänge zu 50% schon in zone 2. Was mach ich falsch?
2024-04-24 10:26:46
2
:) :
Das ist das schöne am joggen, mit gutem strukturierten Training wirst du zu 100% Erfolge sehen wenn du diszipliniert dran bleibst
2024-04-10 14:44:09
2
ranzigh :
Bei der 80/20 Regel hab ich nie verstanden ob es um läufe, zurück gelegte KM oder verbrachte Zeit laufend geht? Weil wenn ersteres würde ich nur alle 2 Wochen tempo machen
2024-04-15 21:00:01
2
Andreas :
👍
2024-04-11 17:23:41
1
tomg8646 :
Trainingsbereiche nach MaxHF oder nach Laktatschwelle ausrichten?
2024-04-10 17:47:17
2
HuberHansi :
Wie lang hält die dann ?
2024-04-12 07:18:01
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