@ruddy2763: အငယ်ဆုံးသားလေးကအရမ်စိုးမိုးလွန်းတယ်..😩💗#foryou #စာသားတူသွားရင်crdပါဗျ😾❤️ #tiktokmyanmar🇲🇲 #tiktokmyanmar2023 #တေွးပြီးမှတင်ပါ #thinkb4youdo #fpyシ

𝓡𝓾𝓭𝓭𝔂シ
𝓡𝓾𝓭𝓭𝔂シ
Open In TikTok:
Region: MM
Friday 12 April 2024 11:32:04 GMT
50912
7157
170
1102

Music

Download

Comments

dora_kim21
💗E M P's💗 :
@💗Y P S's💗 ခင်ဗျား"😾
2024-05-19 03:01:24
1
nay.win.hlaing3
Nay Win Hlaing :
@!! မအားသေးဘူးလား
2024-04-15 06:59:14
1
tuningalinkamaung
ᴬˡⁱⁿᵏᵃ ᴹᵃᵘⁿᵍ(றց👾) :
ကျွန်တော်မျိုးမ ရည်းစားမရှိပါကြောင်း🗿🤟
2024-04-12 14:49:21
3
frostine315
FROSTINE 315 :
@juliar29580 အဲ့လိုပဲ😅
2024-05-07 01:49:07
1
eliana.kie
M💓 :
@sp အဲဒါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ🤭🤭
2024-04-12 14:43:12
1
eaindramoe1234
eaindramoe🐰🌷☁️ :
@minthuhtet986 ဘယ်လိုလုပ်ကမလဲ🥺
2024-04-13 10:03:11
0
user5211941338305
👻👀 Yoon 👀👻 :
@g.sm20 ဘယ်လိုလုပ်မလဲ🥺
2024-04-13 08:55:18
0
akair88
Nora :
@thaenu8455 ချစ်တာကို.......🥺😅😁
2024-04-13 01:24:22
0
shwe.yee6039
❣️ M 💞❤️💋 :
@name ဟီးဟီး🤭🤭
2024-05-05 07:32:31
0
shinlay201
Ah Shin🌙🐣 :
@Zex🌙🐣 ဘလိုလုပ်ရမလဲ🥺
2024-05-03 11:48:39
0
lawythuzar4
Myat Thu Zar :
@zawminthant ဘာလိုလာပီစိုမိုးနေလဲ🥺
2024-05-02 11:45:52
0
aungyelin1801
🐒 :
@🐒❣️ အငယ်ဆုံးသားလေးက အရမ်းစိုးမိုးတာပဲ လူတွေရယ်😭😭😭😭
2024-04-13 03:39:03
1
phyuko79
𝔨𝔦𝔯𝔬𝔰𝔥𝔦 :
@𝔧𝔞𝔨𝔢ジェイク ကျွန်မရဲ့စိတ်ကိုရှင်အရမ်းစိုးမိုးတာပဲ
2024-04-13 16:28:31
0
carina59567
carina59567 :
@user3302976143360 ႐ွင္ေနာ္
2024-04-13 14:52:27
0
theinttheint8675
💢🌈°~°>Mizuki<°~°🌈💢 :
@Anniqt စိုးမိုးလွန်းတယ်ဗျာ🥺💗🌷
2024-04-13 09:01:39
0
hninyuphyo3
Hnin Yu Phyo (ah hnin) :
@oolayhein897 ဆိုးမိုးနိုင်သူကြီး😣💜
2024-04-13 05:46:01
0
user3247911258101
Ei Phyu :
@2005 born👻✌ ဘလိုလုပ်ရမရ်...
2024-04-13 02:49:38
0
.k4026
Ñàđì Lîñ :
@Řÿűű"♥♥♥ အဲ့တာဘာကြောင့်လဲ🥺🤔
2024-04-12 14:23:27
0
moethar297
Kĥăñť🐬 :
@aunghtetko545 ရှင်ဘဲစိုးမိုးနိုင်လွန်းတယ်🤒
2024-04-12 13:34:34
0
user3661098238128
🖇️🧸. :
ဒါလိုလုပ်ရမလဲ😣💞
2024-04-15 11:19:12
2
hmue_k
𝓔𝓲 𝓗𝓶𝓾𝓮 :
နော်😞
2024-04-13 17:37:37
2
moelapyaewin0015
𝙈𝙤𝙚 𝙇𝙖 𝙋𝙮𝙖𝙚 𝙒𝙞𝙣 ♡ :
တကယ်ပါကွာ🥺
2024-04-13 13:20:55
2
zarzarlin589
ZarZarLinn :
စိုးမိုးနိုင်သူလေးပါ🥰🥰🥰
2024-04-13 16:16:26
1
chuelay237
@chuelay295 :
@Ah khåñt$ ဘာလို့လဲ 😫
2024-04-12 11:51:08
1
linhtike_02ymnc
L :
tgမာ gpဖွဲ့မို့ ဘယ်သူပါမလဲ🗿
2024-05-15 06:37:14
0
To see more videos from user @ruddy2763, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Скручивания- не самое лучшее упражнение после родов. И я объясню почему ⬇️  Скручивания (прямые)- это упражнение для развития силы (возможно выносливости) прямой мышцы живота. Ок. Только вот живот состоит не только из прямой мышцы. Она лежит как раз на самой поверхности, а под ней (и в нее «вплетаются»)- наружная/внутренняя косые, поперечная, + фасция, апоневроз и вообще куча соединительнотканных образований. Животик- как слоеный пирожок. И странно сокращать только поверхностный его слой, когда все глубжележащие мощно отстают!!! Да, в беременность на них возлагается большая нагрузка и они могут сильно потерять в своей функциональности. А я напомню, что помимо обычной «слабости и нефункциональности» мышц живота, существует ДИАСТАЗ (расхождение белой линии).  А я еще напомню, что роды могут проводиться ОПЕРАТИВНО ( КС, то есть нарушение целостности передней брюшной стенки). Только работа в 3д, начиная с дыхания, будет стимулировать образование коллагеновых волокон во всех направлениях, как бы собирая живот со всех сторон. Комплексное восстановление после родов, которое оценили более 800 женщин- по ссылке в шапке профиля❤️#роды #плоскийживот #диастаз #кс #кесаревобеременность #материнство #гв
Скручивания- не самое лучшее упражнение после родов. И я объясню почему ⬇️ Скручивания (прямые)- это упражнение для развития силы (возможно выносливости) прямой мышцы живота. Ок. Только вот живот состоит не только из прямой мышцы. Она лежит как раз на самой поверхности, а под ней (и в нее «вплетаются»)- наружная/внутренняя косые, поперечная, + фасция, апоневроз и вообще куча соединительнотканных образований. Животик- как слоеный пирожок. И странно сокращать только поверхностный его слой, когда все глубжележащие мощно отстают!!! Да, в беременность на них возлагается большая нагрузка и они могут сильно потерять в своей функциональности. А я напомню, что помимо обычной «слабости и нефункциональности» мышц живота, существует ДИАСТАЗ (расхождение белой линии). А я еще напомню, что роды могут проводиться ОПЕРАТИВНО ( КС, то есть нарушение целостности передней брюшной стенки). Только работа в 3д, начиная с дыхания, будет стимулировать образование коллагеновых волокон во всех направлениях, как бы собирая живот со всех сторон. Комплексное восстановление после родов, которое оценили более 800 женщин- по ссылке в шапке профиля❤️#роды #плоскийживот #диастаз #кс #кесаревобеременность #материнство #гв

About