@coach.bluee: Abs For beginners 🤛🏽 Sometimes I forget to post simpler workouts for my beginners to intermediate. I got you guys. Yall can always let me know what you want to see in the comments. I READ THEM ALL Save this Workout: Push knee drive 3x30 Sec Plank knee drive 3x30 sec Walk ins 3x30 sec Kick through toe tap 3x30 sec Single arm runners 3x30 sec 60 SEC BREAKS IN BETWEEN #absworkout #ab #coreworkout #coretraining #coreexercises #workoutmotivation #workoutroutine #buildstrength

Coach blue

Open In TikTok:

Region: US

Sunday 14 April 2024 15:43:50 GMT

3210844

197871

494

7441

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.03MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.86MB) Watermark .mp4 (3.21MB) Music .mp3

Comments

Olalakwatseros :

FOR BEGINNER?😅

2024-04-18 11:46:13

87

M&M :

remember big muscles always move slow

2024-04-17 11:02:19

32

Orel♡🇮🇱🇮🇱 :

בא לי להיות ככה💪💪💪💀💀רק להילחם להאמין ולהתמיד🔥

2024-05-27 09:58:05

1

Omar Gael González.R :

pagas el gym y esos ejercicios los puedes hacer en casa

2024-04-21 18:42:41

47

zurdo :

como se llama la canción

2024-04-15 15:50:14

9

Soy_Rigo :

esos ejercicios para que funcia en el cuerpo?

2024-04-17 20:25:31

2

GUERO GAMEZ :

Para que sirve el primer y segundo ejercicio??

2024-04-17 04:30:52

6

nemophilist :

lovely🥰🥰

2024-04-30 12:49:19

29

josephmukuha02 :

you mean this is for beginners ☹️

2024-04-20 11:53:50

16

Franck Ekambi :

I promise I will be champion one day 🙏🙏🙏🙏

2024-04-23 08:26:38

14

ThekingCRCS :

porque entrenan con uniforme 😐??? por algo en particular??

2024-04-19 05:23:05

8

MB family MOTIVATION 👆 :

Comment elle s’appelle la musique svp ?

2024-04-16 19:44:45

7

CHEREKO93 :

yo antes hacía 5 lagartijas 😅y me cansaba😏 ahora esas 5 son 50 😏😏

2024-04-16 14:25:27

22

noesalazar716 :

Como se llama la música

2024-04-19 23:30:31

17

Nate Arnold :

dude how often and how long do you work out any info would be greatly appreciated you physic is awesome

2024-04-16 00:57:29

36

matchbox9999999 :

Impressive

2024-04-17 15:59:10

28

bob :

I gotta start working out

2024-04-16 17:46:13

21

ivanolvera632 :

I need the full video

2024-04-18 01:25:57

17

DiverWolf :

● HMM. so,no need for fast... videos R awesome.give some to try.am 60.i still continue going to the gym. battle rope, farm walks.of course,free weights...thnX..●

2024-04-20 13:15:54

33

Earnie Faulk :

LeH goo !

2024-04-14 22:02:50

35

Anonymouse :

for Beginners 🥺😭😭😭

2024-04-18 02:32:36

5

surgicalAIM :

Insane bruh, but what’s that nutrition look like?

2024-04-15 00:24:20

23

verde :

nice audio 👍

2024-04-15 15:32:20

17

To see more videos from user @coach.bluee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bahan-bahan:
250 gram tepung terigu
1/2 sendok teh garam
1/4 sendok teh baking powder
1/4 sendok teh baking soda
1/2 sendok teh gula pasir
250 ml air
- 1 butir telur
Minyak goreng untuk menggoreng
Bahan isi:
Telur ayam
Daging sapi atau ayam cincang
Bawang merah cincang
Bawang putih cincang
Garam
Merica
Kecap manis
Cara membuat:
1. *Membuat adonan*: Campurkan tepung terigu, garam, baking powder, baking soda, dan gula pasir dalam sebuah wadah. Tambahkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga adonan tercampur rata.
2. *Menambahkan telur*: Tambahkan telur ke dalam adonan dan aduk hingga rata.
3. *Mengistirahatkan adonan*: Istirahatkan adonan selama 30 menit hingga adonan menjadi elastis.
4. *Membuat isi*: Campurkan telur ayam, daging sapi atau ayam cincang, bawang merah cincang, bawang putih cincang, garam, merica, dan kecap manis dalam sebuah wadah. Aduk hingga rata.
5. *Menggoreng martabak*: Panaskan minyak goreng dalam wajan dengan api sedang. Tuang adonan ke dalam wajan dan putar hingga adonan
menjadi bulat.
6. *Menambahkan isi*: Tambahkan isi ke dalam martabak dan lipat martabak menjadi bentuk segitiga atau persegi.
7. *Menggoreng martabak*: Goreng martabak hingga matang dan berwarna keemasan.
8. *Menyajikan*: Sajikan martabak hangat dengan
saus atau kecap manis.
Tips:
- Pastikan adonan martabak elastis dan tidak terlalu kental atau terlalu encer.
Jangan menggoreng martabak dengan api yang terlalu besar karena dapat membuat martabak menjadi gosong.
Martabak dapat diisi dengan berbagai jenis isi, seperti daging sapi, ayam, atau sayuran.
#moost?
#blackcurrant
#foryou
#kawakawa

Bahan-bahan: 250 gram tepung terigu 1/2 sendok teh garam 1/4 sendok teh baking powder 1/4 sendok teh baking soda 1/2 sendok teh gula pasir 250 ml air - 1 butir telur Minyak goreng untuk menggoreng Bahan isi: Telur ayam Daging sapi atau ayam cincang Bawang merah cincang Bawang putih cincang Garam Merica Kecap manis Cara membuat: 1. *Membuat adonan*: Campurkan tepung terigu, garam, baking powder, baking soda, dan gula pasir dalam sebuah wadah. Tambahkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga adonan tercampur rata. 2. *Menambahkan telur*: Tambahkan telur ke dalam adonan dan aduk hingga rata. 3. *Mengistirahatkan adonan*: Istirahatkan adonan selama 30 menit hingga adonan menjadi elastis. 4. *Membuat isi*: Campurkan telur ayam, daging sapi atau ayam cincang, bawang merah cincang, bawang putih cincang, garam, merica, dan kecap manis dalam sebuah wadah. Aduk hingga rata. 5. *Menggoreng martabak*: Panaskan minyak goreng dalam wajan dengan api sedang. Tuang adonan ke dalam wajan dan putar hingga adonan menjadi bulat. 6. *Menambahkan isi*: Tambahkan isi ke dalam martabak dan lipat martabak menjadi bentuk segitiga atau persegi. 7. *Menggoreng martabak*: Goreng martabak hingga matang dan berwarna keemasan. 8. *Menyajikan*: Sajikan martabak hangat dengan saus atau kecap manis. Tips: - Pastikan adonan martabak elastis dan tidak terlalu kental atau terlalu encer. Jangan menggoreng martabak dengan api yang terlalu besar karena dapat membuat martabak menjadi gosong. Martabak dapat diisi dengan berbagai jenis isi, seperti daging sapi, ayam, atau sayuran. #moost? #blackcurrant #foryou #kawakawa

a mãe falando sobre filha therian #fyp #gachaviral #gachaclub #fypgacha @Nina sergipana

a mãe falando sobre filha therian #fyp #gachaviral #gachaclub #fypgacha @Nina sergipana

#fyp #foryoupagee #bro #footballtiktok #fyppppppppppppppppppppp #povfootball #USA

#fyp #foryoupagee #bro #footballtiktok #fyppppppppppppppppppppp #povfootball #USA

Laroi drips out Adapt 🤣🤣🤣 #fyp #adapt #thekidlaroi #twitch #twitchstreamer

Laroi drips out Adapt 🤣🤣🤣 #fyp #adapt #thekidlaroi #twitch #twitchstreamer

GIMANA MENURUT KALIAN GUYSS ?? KOMRN KOMEN DI BAWAH YAA 🥰🥰‼️ #hotnews #trend #kaohsiung #taiwan #beritatiktok #tkitaiwan #tkwtaiwan #pmitaiwan🇲🇨🇼🇸 #fyp #taiwanstudent #info #tempatviral #fyptaiwan

GIMANA MENURUT KALIAN GUYSS ?? KOMRN KOMEN DI BAWAH YAA 🥰🥰‼️ #hotnews #trend #kaohsiung #taiwan #beritatiktok #tkitaiwan #tkwtaiwan #pmitaiwan🇲🇨🇼🇸 #fyp #taiwanstudent #info #tempatviral #fyptaiwan

Griezmann World Cup 2018 🇫🇷😍 Football #Foot #Soccer #Match #But #Goal #Skills #Highlights #Dribbles #Championnat #CoupeDuMonde #Finale #Supporters #Team #Stade #GameDay #FootPassion #FootballLife #FootballLovers #FootMagic #Golazo #Training #EspritDEquipe #Sport #FootballAddict #FootEnFolie #FierDeMonClub #FootballCommunity #Fans #Goalkeeper #Striker #Midfielder #Defender #pourtoi #foryou #fyp #zidane #zizou #Griezmann

Griezmann World Cup 2018 🇫🇷😍 Football #Foot #Soccer #Match #But #Goal #Skills #Highlights #Dribbles #Championnat #CoupeDuMonde #Finale #Supporters #Team #Stade #GameDay #FootPassion #FootballLife #FootballLovers #FootMagic #Golazo #Training #EspritDEquipe #Sport #FootballAddict #FootEnFolie #FierDeMonClub #FootballCommunity #Fans #Goalkeeper #Striker #Midfielder #Defender #pourtoi #foryou #fyp #zidane #zizou #Griezmann

About

Robot

Legal

Privacy Policy