@psicomariacaiseas: Sentirse incomprendido y no escuchado por la familia durante una crisis de ansiedad puede ser algo muy duro🥹. 👉🏻Aún así, aunque sea muy difícil y doloroso, esfuérzate por ajustar tus expectativas y darte cuenta que ellos no están pasando por lo mismo que tú yque no necesitan entenderte para tu poder saber que hacer. Sería ideal porque todos necesitamos una red de apoyo, pero a menudo no es así. Y esto es algunas veces por no tener las herramientas necesarias para poder ayudarte. 🙋🏻‍♀️Te recomiendo que puedas conectar con lo que estás sintiendo y cuando tengas la oportunidad comparte lo que sentías y necesitabas en ese momento con respeto y amor. Asume la responsabilidad de expresar tus emociones, no esperando que los demás adivinen lo que te sucede. Soy María Caiseas, psicóloga especializada en Terapia Cognitiva y Ansiedad👩🏻‍🎓. Si deseas información o tienes alguna duda puedes escribirme al DM o al link de WhatsApp que está en mi perfil👆🏻. #ansiedad #trastornosdeansiedad #terapiacognitiva #mentesana #ayudapsicologica #terapiapsicológica #psicologoonline #psicologopresencial #caracasvenezuela🇻🇪 #psicologoencaracas #parati #viral #talentotiktok

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Tuesday 16 April 2024 23:37:53 GMT