@faraheltahan4: #تمارين رياضية بسيطة تقدري تلعبيها في البيت لشد #ترهلات_الذراع_والزنود و دهون الضهر #دايت_صحي #تمارين_منزلية #تخسيس_الوزن #هتخس_بأمان #خسارة_الوزن #be_fit
طيب كل يوم نسويه
او فققط 3 مرات بالاسبوع
كمان متئ نشوف الفرق
2024-12-11 16:07:32
5
sirin :
قده من مرة عيدو بلنهار
2025-07-25 06:27:59
0
nony.nony.14 :
اش معنى 20/3 ؟؟
2024-12-24 10:11:25
2
أولادي نور حياتي❤️❤️ :
يعني اي ٣ في ٢٠
2024-08-18 13:06:10
0
وحـــيـــده كــــاالقـــمر🦋🦋 :
ينفع للحامل
2025-04-17 00:21:27
0
🪄 :
ينفع للحوامل ؟
2025-05-22 22:12:23
0
🤍 :
كم من مرة في الاسبوع
2024-08-05 19:46:49
2
ツ :
فتحيلنا التنزيل 😭
2024-06-26 19:58:28
2
Sweett.sam :
يعني ٣ جولات اسوي تمرين الاول ٢٠ مره وتمرين الثاني٢٠ مره وتمرين الثالث٢٠ مره والرابع ٢٠ مره تم اكرر بنفس الطريقه ؟ ولا كل تمرين ٦٠ مره تم اروح لتمرين ثاني ٦٠مره وكذا ؟
2025-05-09 03:52:09
2
'الـّـنـور. :
ابي تمارين تشد الذراع
2025-04-18 11:30:20
1
ام أدم :
كم من مرة في الاسبوع
2024-08-02 23:49:08
1
✨بيسو✨ :
ينفع بدون نضام ولا دايت للمرضع
2024-12-24 19:33:06
1
🤍 :
كللها مره وحده ولا كل يوم واحد
2025-06-25 20:04:53
0
Nodi :
وش اسم هذي الاغنيه
2025-06-17 17:31:48
0
استغفرالله :
تنفع وانا والده قيصري لي شهز ونص
2025-06-19 19:22:37
0
💕moumen💕miral💕ken :
20 مرة 3 جولات
2024-11-29 22:28:15
0
~♥️ :
أسويهم كلهم بنفس اليوم ؟
2025-04-27 18:17:20
0
🦋 Zahraa / زهراء :
منو جربها وضبطت وياه🥺👈
2025-04-13 19:38:11
0
roka :
فائده شنو
2025-03-02 20:48:48
0
rahf :
كل يوم تمرين لو كلهم يوم واحد
2025-04-04 22:50:01
0
Nuran_abaya :
عظة الناموس وطريقة علاجها
2025-02-23 19:38:47
0
nony.nony.14 :
هذي تمارين مقاومه؟
2025-05-20 09:04:56
0
yara :
في احد فادته؟
2024-11-28 04:36:09
0
منال :
التمرين الاخير ينفع للقيصريه؟
2024-12-24 04:50:04
0
To see more videos from user @faraheltahan4, please go to the Tikwm
homepage.